miércoles, 29 de julio de 2015

¿Cómo funcionan las técnicas de Programación Neurolingüística?



La PNL presupone que toda actividad del ser humano, absolutamente cualquiera, está constituida por conductas (la parte observable y medible desde afuera), los pensamientos y las emociones. Desde un estado de creatividad absoluta hasta un estado psicótico grave y crónico: encontraremos estos elementos configurados en estructuras específicas.

La PNL no se ocupa de las razones de por qué esto es así, se interesa en cambiar y modificar esta estructura y por ello ha modelado técnicas de personas que han tenido éxito haciendo esto y por ello los primeros modelos fueron profesionales de la psicoterapia.

Hoy día, la PNL ha desarrollado modelos de excelencia humana, esto es, técnicas de desarrollo y crecimiento personal e institucional aplicada a diferentes áreas del quehacer humano. Contrario a lo que muchos piensan, la PNL no es ciencia ni tiene relación alguna con la psicología y no se requiere ningún requisito especial para estudiarla y practicarla. A lo sumo, lo que se necesita es dinero ya que la mayoría de institutos de PNL cobra excesivos honorarios.

Las técnicas de PNL se enfocan en la estructura de la experiencia, esto es, a la forma en cómo el cerebro codifica estas mismas experiencias, no al contenido. Esto significa que en vez de preguntarle a la persona por lo que le pasó y los detalles de eso (contenido), se investiga por la manera en que su cerebro codifica esa experiencia (estructura). Lo que permite una intervención rápida en la mayoría de casos y sin mucha información detallada y en algunos casos, sin ningún detalle de lo que pasó.

Esto permite un cambio más rápido, con el mínimo de dolor y le da a la persona la posibilidad de entender cómo funciona su cerebro y adquiere un aprendizaje que le puede seguir sirviendo el resto de su vida. Además, las personas desarrollan sus recursos propios de cambio y les permite acceder a su potencial desde otra perspectiva: si logré esto, ¿qué más podré lograr?

Esto especialmente es atractivo para implementarlo en la paleta técnica de profesionales de la salud, que se beneficiarían de estas técnicas como ya se está haciendo costumbre en diferentes universidades del mundo que introducen y desarrollan la PNL en investigaciones y tesis.

Si usted desea conocer más de la PNL y de los cursos que ofrecemos, no dude en llamarnos y con gusto conversaremos.

lunes, 27 de julio de 2015

Diferencias entre Psicología y Programación Neurolingüística



Se ha confundido mucho el tema de la PNL y la Psicología, así como la Psicología y el Coaching. En este post hablaremos acerca de las diferencias entre la PNL y la Psicología, ya que como psicólogo, me parece importante hacer esta distinción.

La psicología es una ciencia social a partir de 1879 en Leipzig Alemania. Cuando se implementa el método experimental en las observaciones psicológicas. Años más tarde, surge el psicoanálisis con Freud y en los años posteriores el conductismo de la mano de Watson y Skinner, principalmente.

Los psicólogos son formados en universidades con un bagaje histórico, filosófico, científico y profesional donde sus intervenciones están respaldadas por estudios y propuestas científicas en desarrollo y avance con otras disciplinas como la medicina, la psiquiatría, la farmacología, entre otras. Sea cual sea la vertiente psicológica que se trabaje (recordemos que la psicología tiene poco más de 100 años, osea, es una ciencia relativamente nueva), los psicólogos son científicos sociales que heredan una tradición de investigación y desarrollo.

La PNL no es ciencia y nunca ha sido su intención serlo, sus fundadores han destacado siempre que es un modelo acerca del comportamiento humano. Si bien es cierto toman principios de varias disciplinas, entre ellas la psicología, la lingüística, la teoría de sistemas, la cibernética, entre otras, es un modelo pragmático: busca resultados al margen de comprobar sus postulados. Originalmente sus primeras intervenciones fueron en el campo de la psicología clínica porque modelaron a 3 terapeutas famosos y exitosos, Virginia Satir, Fritz Perls y el Dr. Milton Erickson, luego expandieron su modelo a otras áreas como la industria, el deporte, la publicidad, etc, principalmente de la mano de Dilts.

Si bien es cierto hay muchos estudios actuales que prueban la eficacia de las técnicas de PNL y muchos trabajos de tesis dan fe de que es una técnica válida, la PNL como tal es muy incipiente y requiere un escrutinio serio por parte de los profesionales, debido a que se requiere una garantía profesional y científica de sus resultados, más a la hora de trabajar con personas.

Cabe destacar que si bien la PNL es muy efectiva y se postula como una herramienta muy poderosa para los psicólogos, su uso y publicidad debe estar bien definido, ya que al contrario de la psicología, no existen requisitos ni filtros para que cualquiera estudie y practique PNL, lo que puede ser un grave peligro en manos equivocadas.

miércoles, 22 de julio de 2015

La llave para entender el lenguaje corporal



Hay señas o gestos que están asociados a significados tradicionales, como el rascarse la nariz al mentir y juntar las manos por los dedos como señal de autoridad y confianza, pero en realidad estos signos son piezas dentro de un completo rompecabezas que es la totalidad de la persona. El rascarse la nariz puede ser alergia o resfriado y poner los dedos y manos en esa posición puede ser un cliché.

Todo esto debe entenderse como un todo y la totalidad de lo que proyecta la persona (o de lo que no proyecta), en una situación "X" se observa lo que se supone debería haber y se compara cuanto se separa de la norma la conducta mostrada. Esto exige una educación y destreza en observar micro expresiones y saber también donde buscarlas, pero con un adecuado entrenamiento y mucha práctica, se puede aprender fácilmente.

Esto nos da la clave para saber cómo entrar en una negociación, en una presentación o en una petición, sea cual sea el contexto; nos permite estar a tono con el momento presenta y con lo que están viviendo nuestros interlocutores.

Cuando el caso se trata de personas con las que estamos más familiarizadas, es mejor practicar primero y por bastante tiempo con desconocidos, ya que podemos estar fácilmente prejuiciados con nociones previas y que pueden estar equivocadas.

Esta capacidad de leer el lenguaje se reconoce por lo siguiente: un acierto por encima del 80% de la veces y por poder demostrar empíricamente el fundamento de nuestras observaciones. Es decir, lo que parece suerte o intuición no es más que una observación detallada de gestos que se pueden demostrar y comprobar; por lo tanto, una desarrollada intuición no es más que una percepción altamente refinada.

Una cosa más: el lenguaje corporal no puede reflejar más de lo que somos, en realidad, somos transparentes siempre por más que queramos ocultar algo. Nuestro autoengaño nos hace creer que podemos esconder cosas, pero somos seres proyectivos y nuestra comunicación siempre nos delata, aunque hay que ser entrenado para verlo. Así que en vez de preocuparte por lo que quieras esconder educa tu cuerpo y proyecta lo que quieras ser.

Si quieres comunicarte con nosotros puedes hacerlo al info@pnlhoy.com

lunes, 20 de julio de 2015

Secretos del lenguaje corporal



Uno de los secretos del lenguaje corporal es la congruencia. ¿Han visto como, al usar el polígrafo, empiezan con una serie de preguntas base para tener un parámetro de comparación? Pues en la lectura del lenguaje corporal se hace lo mismo. Cada persona tiene pistas particulares, que son muy sistemáticas y consistentes con el paso del tiempo. Esto permite que con una percepción entrenada, las podamos reconocer.

El distractor número que nos pierde en la lectura del lenguaje corporal, es el lenguaje verbal. Son las palabras. Basta con escuchar una historia y automáticamente nos vemos enredados en ella y empezamos a suponer si es o no posible, a través de juicios e interpretaciones. Luego opinamos de acuerdo a nuestros valores, experiencia personal o conocimiento. Todo ello contamina la percepción.

Se nos ha entrenado (en el caso de los terapeutas y psicoterapeutas) a escuchar y tratar de imaginar el relato que nos exponen y esto es fundamental para la comunicación y la comprensión del mensaje, el problema es que invertimos más de los recursos necesarios para esta tarea y pasamos por alto el resto de la información. ¿Por qué? Porque no somos entrenados en eso. La buena noticia es que se puede entrenar en la habilidad de leer el lenguaje corporal.

Otro distractor es perder la vista la relación entre estructura y contenido en la comunicación. El
contenido es lo que se dice, la historia, los antecedentes, lo que pasó o lo que pasa, son los detalles, lo íntimo, lo personal, lo que se convierte en secreto profesional. Lo que la persona cuenta en la intimidad y la confianza del consultorio al profesional. Esto es el 7% de la comunicación, son las palabras (nos entrenan y aprendemos que ahí está la clave)

En cambio, la estructura de la comunicación es la forma en cómo se procesa, analiza y expresa la comunicación. Es el 93% de la comunicación y somos muy mal entrenados en ello y en la mayoría de casos, nunca aprendemos a tener conocimiento de esta parte tan importante del lenguaje. Pensamos que sólo sirve para detectar si nos mienten, olvidamos en realidad que podemos ser más sagaces en nuestra comprensión de lo que la persona vive, expresa y siente por dentro. Que podemos hacernos una idea más penetrante de cómo la persona piensa, que podemos tener una grado de predicción de su conducta o su reacción muy importante.

Esto nos lleva a otro mito acerca del lenguaje corporal: que leemos mentes o que podemos "predecir" o "adivinar" lo que la persona va a hacer. Esto es falso. Una lectura del lenguaje corporal es tener una mayor comprensión de lo que la persona vive y nos intenta comunicar. Nos hace mejor terapeuta y aumenta nuestras habilidades y al tener más recursos podemos ayudar más eficientemente a las personas que nos buscan precisamente por ello.

En la próxima entrega hablaremos acerca de ciertos gestos universales de la comunicación no verbal humana. Cualquier duda o consulta adicional, recuerde nuestro correo info@pnlhoy.com y con gusto, conversaremos.


miércoles, 15 de julio de 2015

Aprendiendo el lenguaje corporal



Hablábamos del lenguaje corporal y queremos mencionar algunos mitos relacionados a este tema y
que son parte de la cultura popular, pero que no son ciertos:

1) Leer el lenguaje corporal es leer la mente: Aunque muchos piensan que leer le cuerpo es introducirse a la mente de la persona es completamente falso. El lenguaje corporal es una aproximación de lo que sucede y se debe entender en contexto.
2) La gente que sabe leer el lenguaje corporal con sólo ver a una persona puede descifrar todo lo que quiera: Poder detectar que algo no encaja no significa que se sepa con seguridad qué es lo que sucede. La lectura del lenguaje corporal nos da una idea certera de los procesos de comunicación, pero es una orientación solamente.
3) Los mismos gestos significan siempre lo mismo en todas las personas: No existe un diccionario de gestos, aunque sí pueden haber gestos relacionados a ciertas situaciones, sólo se pueden entender en relación a la persona misma y el contexto donde ocurren.
4) Se puede saber si alguien miente: No se puede saber si alguien miente con exactitud, lo que puede saberse es si hay algo que no se ha dicho o se está evitando u ocultando, lo cual no necesariamente significa que se está mintiendo.

En lo que respecta a la cara, existen muchas micro-expresiones que ayudan a hacerse una idea más completa de la comunicación, ya que complementan lo que la persona está diciendo.

Así mismo, los movimientos del torso y manos en armonía con lo que se dice y el contexto de la situación en particular, revela gran cantidad de información que hace el cuadro más completo.

El lenguaje corporal es imprescindible para negociaciones, ventas, resolución de conflictos, entrevistas de trabajo, terapia, manejo de grupos, oratoria y en sin fin de situaciones y contextos más, ya que estamos hablando al fin de cuentas de la comunicación humana: algo que hacemos todos los días en todo momento. Y si destacamos una vez más que este tema representa el 93% de esa comunicación, s más que importante lo que podemos rescatar del tema.

Continuaremos este tema y recuerde siempre, si desea consultar algo o tiene alguna duda, escríbanos al info@pnlhoy.com y con gusto conversaremos ahí.

lunes, 13 de julio de 2015

Descubriendo el lenguaje corporal



Un hecho fascinante acerca de la comunicación es que solamente un 7% de ella corresponde a lo que decimos, a las palabras. El otro 93% responde a la forma en cómo decimos las cosas, en cómo nos expresamos con nuestro cuerpo, con nuestra voz y nuestros gestos faciales.

Aún más fascinante es el hecho de lo que podemos llegar a decir sin emitir un sólo sonido. Estando sentado en un parque, cuando esperamos a alguien en la calle, cuando estamos de pie, cuando estamos en un salón de clase, cuando estamos en un bar. Solos o con mucha gente, desde la posición de dónde estamos dentro de un grupo comunica algo de nosotros.

Y algo más que es importante e interesante: podemos leer ese lenguaje en otra persona, en un grupo, en una clase, en una reunión. Con distintos fines, ya sean académicos, sociales, de negocios, de negociación e incluso si lo que queremos saber es si estamos siendo bien recibidos o si somos deseados en ese momento.

El lenguaje corporal o lenguaje analógico como se le conoce en Programación Neurolingüística, tiene estructura y aunque en cada persona adopta rasgos particulares y únicos, también contiene patrones que pueden sistematizarse y que arrojan información muy valiosa que puede parecer extrasensorial, pero en realidad es producto de una percepción muy desarrollada y unos sentidos muy entrenados.

El lenguaje corporal nos abre una dimensión completamente diferente de la comunicación y la interacción humana.Hoy día es un tema de actualidad, no solamente es patrimonio de políticos y actores, ahora los vendedores, publicistas, líderes, profesionales de la salud y comunicadores en general saben que leer el lenguaje corporal brinda más posibilidades de éxito en las interacciones humanas. En realidad, en nosotros existe el potencial innato de saber responder a este lenguaje, pero la mayoría de veces esta capacidad no es desarrollada y se tiene la percepción de que es privilegio de unos pocos.

Iremos desarrollando este tema y siempre recuerde, si tiene dudas o consultas, escríbanos a info@pnlhoy.com y con gusto conversaremos.

miércoles, 8 de julio de 2015

¿Cómo dejar de estar obsesionado con una pareja? II



Resultado de imagen de monigotesDecíamos en el artículo anterior que la obsesión es un problema del cual se necesita ayuda.  Es un problema de autoestima y de autoconcepto. Las personas que lo padecen no se creen bonitas, completas, que valen, se consideran menos y que su vida es monótona y que tienen que hacer cosas extraordinarias para ser tomadas en cuenta.

Terminan pensando siempre que todo lo malo que pasa en la relación es por culpa de ellos y que tienen que ver cómo arreglan todo.

En estos casos hay que ir tomando las siguientes recomendaciones para romper ese círculo absorbente y vicioso, tome nota y haga algo:
1) Reconozca que tiene un problema, que está mal y que necesita ayuda extra.
2) Reconozca que las parejas que ha tenido o la que tiene, realmente no la hace feliz.
3) Reconozca que por dentro se siente vacía y sólo se siente importante si está con esa persona.
4) Reconozca que es celoso o celosa y muy inseguro en relación a la fidelidad de la pareja.
5) Reconozca que necesita hacer algo y buscar ayuda, porque no puede hacerlo solo.

Es importante recordar que sólo saber lo mal que se está no conduce a nada. Se requiere una intención de cambio y estar dispuesto a tomar medidas "extremas" para dejar atrás esa situación. Por medidas extremas se entiende estar dispuesto a mirar dentro de sí y enfrentar esa temible soledad y ese gran vacío que lleva por dentro. Que se ha equivocado en relaciones anteriores y en la que tiene actualmente por la misma razón: el problema es usted.

Puede sonar muy duro, pero en realidad sólo despertar y tomar acción lo es. Sanar es un proceso que lleva en sí mismo su propia recompensa. Es necesario tomar el valor para cambiar y desarrollar lo que se requiere para avanzar. Puede pensar en la vida que le hace falta por vivir. Todos esos años que están por delante ¿vale la pena vivirlos de esa manera?, ¿puede vivirlos dependiendo o estando obsesionado?, ¿valdría la pena vivir así? Seguramente, la respuesta en el fondo es no. Usted sabe que no es lindo vivir así y que no es deseable pensar en desperdiciar todos esos años de esa forma.

Por esa razón, si desea tomar acción al respecto puede escribirnos a info@pnlhoy.com y con gusto conversaremos.

lunes, 6 de julio de 2015

¿Cómo dejar de estar obsesionado (dependiente) con la pareja? I



Este artículo tiene como finalidad a guiar a las personas que padecen de esta obsesión a tomar el control de su vida y salir adelante con esa situación. Si quieres salir de ello te avisamos de primera entrada:
1) No vas a poder hacerlo solo o sola, necesitas ayuda. Si no es tu primera vez, con mucha más razón. Aunque hay personas que han salido adelante sin ayuda profesional, son la excepción y no la regla. Puedes ayudarte solo o sola, pero siempre vas a requerir ayuda extra profesional.
Resultado de imagen para obsesión  monigotes2) No se cura, ni desaparece esta obsesión sola. Puede que dejes a una persona finalmente, pero el problema eres tú y hasta que hagas algo tú contigo mismo no cambiará nada.
3) Aunque sepas que lo eres o que tienes un problema con ello, no es suficiente. Se debe trabajar esta situación si no lo haces todo seguirá peor, porque deteriora tu calidad de vida con o sin pareja.

Estar obsesionado o dependiente de la pareja, no significa estar loco ni tampoco significa amar profundamente. Es una profunda soledad en el interior de la persona que está obsesionada. No se puede entender esta situación sino partimos de la realidad, ni se va a cambiar sin llamar las cosas como son. La persona que es dependiente está intensamente vacía, no se siente completa ni satisfecha con quién es, así que "necesita" a la otra persona porque requiere que la hagan sentir importante, llena y viva. Porque por sí mismo no puede sentirse así.

Estas personas pueden ser muy jóvenes o muy viejas, profesionales o sin mucha escolaridad, pueden estar muy conscientes de su situación o no (aunque si estás leyendo esto posiblemente tengas mucha consciencia de lo que te sucede), creen poder manejarlo o creen que será diferente esta vez. No es así, nada ha cambiado, cambiar de pareja no mejora en nada. Lo único que conseguirás son dos cosas:
1) Si has cambiado de pareja, seguramente es porque te dejan porque se cansan de ti.
2) Si has mantenido una relación larga e interrumpida con una persona, es porque la otra persona ha sabido sacarle provecho a tu dependencia u obsesión; pero recuerda y desengáñate: no te ama.

Vamos a continuar este tema en la próxima entrega, por lo pronto, si conoces alguien así o si lo lees por tu propia experiencia te recordamos: necesitas ayuda, necesitas redefinir tu autoestima y tu amor propio. Nos vemos.

viernes, 3 de julio de 2015

¿Cómo aprender Programación Neurolingüística eficientemente?



Resultado de imagen de monigotes de capacitacionesHay muchas formas de aprender Programación Neurolingüística, hay cursos, capacitaciones y talleres, en modalidades presenciales y online. El contenido así mismo es muy variado, hay cursos muy específicos, muy generales, otros constan de capacitaciones completas, etc.

La verdad es que la oferta es muy variada, así que escribiremos acerca de ciertas condiciones que se deben tomar en cuenta para llevar una capacitación que valga la pena.

La primera que debemos anotar es que el curso sea práctico y ofrezca una forma de asegurar el aprendizaje de las técnicas de parte de los participantes. Muchos cursos son un forma de show o espectáculo, donde el facilitador hace alarde de sus habilidades y luego de alguna forma indeterminada, se espera que los asistentes al curso aprendan lo que él hace. Debe haber una metodología, un cronograma y un plan de ejercicios que contenga una comprobación de las habilidades adquiridas.

Resultado de imagen de monigotes de capacitacionesLo segundo es la credibilidad de quién los emite, su experiencia, sus antecedentes y sus objetivos pedagógicos. Y en tercero, considerar los precios en relación a lo que ofrecen. Hay cursos muy baratos, pero totalmente superficiales y muchos de ellos sin sentido: pura palabrería. Otros son más costosos pero su contenido es de mayor calidad y sus técnicas más complejas y efectivas.

En nuestro instituto hemos desarrollado capacitaciones presenciales y otras en modalidad online y aunadas a ellas, una serie de metodologías que garantizan un aprendizaje efectivo.

Lo cual incluye también un seguimiento post-curso que acompaña al participante en la aplicación de las técnicas aprendidas en su desempeño profesional; ya que para nosotros es muy importante la aplicación de lo aprendido en su trabajo cotidiano como elemento probatorio de la efectividad de nuestro trabajo.

Si quiere conocer más de nuestros cursos y metodologías contáctenos al info@pnlhoy.com y así conversaremos más detenidamente de lo que necesita y en la forma en qué podremos ayudarle.

miércoles, 1 de julio de 2015

El éxito es un medio, no un fin



Resultado de imagen para exitoMuchas personas llegan al éxito y creen que ya llegaron donde habían querido y por lo que tanto habían luchado. Muchas se les olvida que el éxito es efímero y que se disipa en muy poco tiempo.

Hay quienes ponen en el éxito todas sus esperanzas, lo convierten en su prioridad y cuando esto ocurre sólo dos cosas pasan con estas personas: se frustran cuando se dan cuenta lo efímero que es o necesitan mantener una carrera constante en busca de más éxito y reconocimiento porque si no se sienten vacíos.

El éxito es una estación en el camino, del cual podemos aprender tanto como del fracaso, es la consecuencia en la gran mayoría de veces del trabajo duro y de una planificación adecuada. Los factores del éxito son variados, pero siempre requieren creer en lo que se hace, insistir y saber ser flexible al entender las diferentes circunstancias del camino.

Resultado de imagen para exitoEl éxito no es un asunto social o de status, es una realización personal, una satisfacción entre lo que se es y lo que se hace y lo que se tiene, es un equilibrio delicado y fino entre todos estos elementos externos y los valores y principios que llevamos por dentro y que responden a lo que significa más para nosotros en la vida.

Muchos de los que conciben a la vida como una lucha, visualizan el éxito como una batalla ganada y al fracaso como una derrota. Otros ven la derrota como información y el éxito como una dulce parada en el camino de la vida. ¿Cómo entiendes tú el éxito en tu vida?

La próxima vez que tengas una meta, quizá puedas pensar un poco en lo que significa para ti ese logro y cómo encaja en tu vida y sobre todo, quiénes disfrutan contigo ese éxito. Lo que le da sabor y vida al éxito, es el condimento que le ponen las personas que te aprecian y celebran contigo esa etapa en tu vida.

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