lunes, 5 de octubre de 2015

Las certificaciones de PNL



Las certificaciones en PNL es un tema muy en boga y que mucha gente pregunta cuando quiere optar por una capacitación en PNL. Los cursos de PNL tradicionales constan de 3 niveles: el practicante en PNL, el master en PNL y el master training en PNL. Otros institutos desarrollan sus propios niveles y cursos de acuerdo a su oferta.

Eso incluye las capacitaciones de coaching en PNL, ya que al no existir un ente que regule internacionalmente a todos los centros de PNL, cada uno tiene autonomía para desarrollar sus programas y certificaciones.

Como regla, los centros internacionales reconocen títulos de otras instituciones, de tal manera que la persona que saque un curso de practicante puede continuarlo en otro país, en la mayoría de casos. Cada centro en cada país a veces solicita información del programa, contenidos o referencias del instructor y de acuerdo a eso, ofrece cursos de nivelación o simplemente recibe el título y lo avala.

La universidad de Robert Dilts, tiene sus propios criterios al igual que la de Bandler, eso depende de lo que la persona quiera cursar y lo que tenga aprendido. Los título en PNL tienen la característica de que garantizan que la persona "sabe hacer" lo que aprendió y no solamente participó en un curso. Por eso es importante informarse acerca de la experiencia de la persona, lo que ofrece, la metodología que usa y la certificación que ofrece.

Hay metodologías donde el estudiante no puede hacer anotaciones de ningún tipo ni recibe material ya que se le garantiza que aprenderá todo en su cerebro y que no necesita nada más. Hay otras más académicas y otras más vivenciales, eso depende del centro en cuestión.

Otras instituciones cobran un rubro aparte para certificar el título a nombre de otro centro o persona, lo cual consiste en adjuntar un sello particular y formar parte de una comunidad específica de PNL. Los montos en esos casos varían desde unos dólares a unos cientos de dólares.

La oferta es variada y cada una ofrece ventajas y desventajas, la recomendación es que se asesore acerca de lo que quiere usted conocer de PNL, para qué lo quiere aplicar y la experiencia del instructor, así como la metodología y el enfoque desde el que trabaja la PNL. Si con esa información considera que cumple sus requisitos, entonces adelante y disfrute su experiencia de capacitación.

Si desea conocer nuestra manera de trabajar y formar y el respaldo que ofrecemos, escríbanos a info@pnlhoy.com y con gusto le explicaremos al detalle.

jueves, 17 de septiembre de 2015

Buscadores de personas con carácter



"Dime con quién andas y te diré cómo eres", dice el dicho y de acuerdo a la gente con la que te gusta compartir así eres tú también. Qué gente te atrae, cuál te inspira? Creo que atendiendo a las diferencias individuales tenemos un común denominador: nos gusta la gente que habla de frente, sincera, honesta, que no teme dar su opinión ni intenta quedarle bien a todos. Esta gente en parte es predecible porque sabes que esperar de ellos: son claros, transparentes e íntegros. Además, saben qué quieren y trabajan por ello, asumen la responsabilidad de sus actos y están dispuestos a aprender de cada circunstancia que la vida les brinda.

Hay personas que se rodean de quiénes están a su alrededor sin más: no se trata de discriminar a nadie, se trata de saber escoger a las personas con las que me quiero rodear. Ellas mismas hablan de quién soy. Si las personas con las que me rodeo son de carácter tal y como lo hemos entendido, entonces eres una de las personas buscadoras de gente con carácter.

Cada vez que yo decido con quiénes me quiero rodear, automáticamente escojo a las personas con las que no quiero tener un contacto íntimo. Escogiendo a las personas a mi alrededor escojo a las que no quiero tener cerca de mí.

Las personas con carácter son deseadas en todos los ámbitos personales, profesionales, laborales, etc., pero eso no significa que ellos sean aceptados por todos: las personas con carácter pueden ser incómodas para muchos otros grupos de personas.

Cuando una persona como tú se hace la determinación de querer rodearse e intimar con gente de carácter, refleja un actitud interna de querer desarrollar esas cualidades que tanto admira. Si las reconoces, valoras y las buscas, no sólo aprecias ese tipo de gente sino que estás en camino de convertirte en una de esas personas.

Recuerda, al escoger quiénes son tus amigos ellos hablan de ti y de tu decisión y a la vez, escogerás a quienes no quieres en tu vida. Al definirlos a ellos te defines a ti mismo, recuerda eso siempre.

Si quieres saber más de este tema o de cualquier otro, con gusto escríbenos al info@pnlhoy.com y con gusto conversaremos.

martes, 8 de septiembre de 2015

Conócelo. El Coaching para desarrollar una personalidad de carácter



¿Qué piensas acerca de que si el carácter es algo con lo que se nace  o se puede desarrollar? Seguramente estarás de acuerdo de que una personalidad de carácter se desarrolla a lo largo de la vida. Es una mezcla perfecta entre circunstancias de vida y decisiones ante esas circunstancias. Ante este panorama tenemos dos opciones: esperamos encontrarnos en ciertas circunstancias para desarrollar carácter o intencionalmente desarrollamos esas cualidades. Esto es posible gracias al coaching efectivo.

Mencionábamos anteriormente que una persona con carácter es la persona que lo que hace, piensa y dice va en completa armonía. Estas personas puede que no tengan otras cualidades, pero son personas que inspiran y su compañía siempre es grata y nos hacen querer ser mejores.

Estas cualidades son deseables en todas las personas, queremos una pareja sí, trabajadores así, colaboradores así y amigos así. Nosotros queremos ser así. Y lo bueno de eso es que podemos desarrollar esas habilidades que desembocan en una personalidad de carácter. La forma más eficaz es a través de un coaching efectivo: proceso mediante el cual una persona se reinventa, desarrolla su potencial y reestructura su mapa de la realidad.

Este proceso consta de sesiones de modificación de estructuras mentales y de planteamiento de objetivos que apuntan a un crecimiento y desarrollo humano, cuyo fin sea la redefinición de uno mismo. El carácter se puede desarrollar y se puede aprender a ser una persona con la que todos quieran compartir: las personas íntegras no abundan y son muy necesarias.

El proceso de coaching tiene una estructura ordenada que utiliza herramientas de la psicología principalmente y las aplica en un proceso esquemático donde una persona consigue habilidades a través de un aprendizaje con retroalimentación.

Cuando el coaching usa herramientas lingüísticas, de la psicología y de la Programación Neurolingüística, en un marco de valores y con un sentido de vida asegura a las personas desarrollar un carácter en consonancia con ellas mismas y con su escala de valores y su sentido de vida. Conócelo y no te arrepentirás.

lunes, 31 de agosto de 2015

¿Para qué quieres desarrollarte personalmente?




No importa si es un empresario buscando un recurso humano de calidad, o un centro educativo buscando los mejores formadores de talentos, o si son padres buscando tutores o guías para sus hijos o incluso una pareja que quiere elegir sabiamente con quien compartir su vida y momentos importantes: en el fondo todos buscan personas que han decidido encargarse de su crecimiento personal y no dejarlo al azar.

El desarrollo personal es el proceso consciente y auto dirigido que realiza una persona para crecer internamente, liberar su potencial y desarrollar relaciones más sanas consigo misma en primer lugar, luego con sus allegados y en tercer lugar con su entorno.

Es un proceso que va más allá de un título académico, una profesión o una edad en la vida, personas muy jóvenes están deseosas de conocer cómo desarrollarse juntamente con personas maduras que por diferentes razones, se han dado cuenta que sea cual sea la motivación, el desarrollo personal es un plus para todos.

Un proceso de desarrollo personal puede incluir muchas áreas, desde el carácter, la relajación, la meditación, el manejo de las emociones, el desarrollo de las inteligencias múltiples, las relaciones interpersonales, habilidades asertivas de comunicación, en fin, las posibilidades son infinitas.

Si quieres desarrollarte personalmente y no sabes cómo empezar te damos algunos consejos:
1) Define el objetivo que quieras alcanzar. Qué es lo que quieres desarrollar, si carácter, manejo de emociones, comunicación, etc.
2) Busca bien entre las múltiples ofertas que existen y valora criterios como costo, lugar, quién lo da, el tipo de servicio al cliente que dan cuando llamas y preguntas por información, etc.
3) Ten por lo menos una idea de tus gustos, personalidad y los valores o principios que son compatibles contigo y busca un curso o facilitador que sea compatible contigo.

Esta decisión es muy importante y traerá muchos beneficios a tu vida, por lo que es importante hacerlo bien desde el principio. Si necesitas conversar al respecto, no dudes en escribirnos al info@pnlhoy.com y con gusto te orientaremos con más información.

viernes, 28 de agosto de 2015

¿Sabes cuáles son las personas que todos admiran y cuestan encontrar?



¿Qué cualidades tienen las personas a quienes todos admiran? No hablamos de banalidades,
hablamos de rasgos de personalidad o carácter  que atraen a la gente y producen respeto: son las personas de carácter fuerte. Pero cuidado: un carácter fuerte no es el que grita o es malhumorado o malcriado, nada más lejos de la verdad que eso.

Un carácter fuerte es aquel que es auto suficiente, que no se deja manipular por las circunstancias ni acepta sobornos, aunque sí aprende de lo que sucede a su alrededor. Un carácter fuerte tiene principios y valores y se comporta en consecuencia, no los negocia, ni los vende, porque sabe que al venderlos se vende a sí mismo.

Son las personas que dicen sí y es sí y dicen no y es no. Son transparentes y hablan de frente, expresan lo que piensan y sienten sin explotar o hacer un drama, respetan a los demás aunque sus opiniones sean completamente diferentes.

Son las personas que no cambian aun cuando reciban poder o fama o dinero, siempre son los mismos y los cambios que experimentan son lo que la vida le ofrece para madurar. Son las personas que saben que lo que piensan y sientan es responsabilidad de ellos solamente y no andan buscando culpables, ni chivos expiatorios: saben que muchas veces no pidieron vivir lo que están viviendo, pero su actitud los lleva a hacerle frente a lo que les pasa.

Estas personas de carácter fuerte son felices por lo que son y no por lo que tienen, sus relaciones sociales se basan en el respeto y la comprensión y no dudan en decir la verdad aunque sea molesta o duela, son libres de vivir su vida cómo se les presentó y cómo puedan cambiarla.

Son las personas que buscamos en un problema o para un consejo, son las que disfrutamos de su compañía porque nos sentimos vivos, plenos y seguros y las extrañamos cuando ya no están, son las personas que admiramos aunque a veces preferimos a otras para imitar. Con esas personas estás muchas veces en frente de ti misma.

Todos los admiramos y cuesta encontrarlos, quizás sería mejor que nos esforzáramos por ser nosotros mismos y al serlo, seríamos semejantes a ellos: auténticos. Así no costaría tanto encontrarlos y algún día serían mayoría. No te parece?

miércoles, 26 de agosto de 2015

¿Sabes cómo es tu carácter?



Hay muchas definiciones y teorías que explican el carácter y es un tema muy en boga en las personas que quieren conocerse más así mismas y tener éxito en la vida.

Hablar de carácter "fuerte" o "no tener carácter" refiriéndose a una persona débil y manipulada por los demás es una temática común. Específicamente definimos a una persona con carácter a aquella que sabe quién es y que tiene muy claro sus valores. El tema central aquí es el tema de los valores. Aquellos criterios que norman nuestra vida y que nos hace actuar. La persona con carácter es aquella que sabe quién es, sabe lo que quiere y cómo lo quiere y actúa en consecuencia.

Hay personas que tienen muy claro lo qué quieren, pero no cómo lo quieren. Lo consiguen entonces pero de una forma que traiciona sus valores y acaban sintiéndose mal, vacíos y traicionados por ellos mismos: su éxito se torna un fracaso y una maldición a la larga.

Las personas que saben quiénes son y lo qué quieren y cómo lo quieren, actúan de acuerdo a sus valores y por ello, se convierten en personas íntegras, es decir, congruentes entre lo que dicen, piensan y hacen y eso es lo que definimos como una persona con carácter.

Una persona así, no lo definen las circunstancias, ni las opiniones de los demás, ni trata a los demás por lo que le hacen sino por lo que esa persona cree justo. Lo que sucede a su alrededor no lo maneja ni lo determina, lo usa para aprender, crecer y ser mejor persona. Una persona con carácter no le tiene miedo al error o a decir lo siento, pero no se ahoga en un vaso de agua con la conmiseración.

Una persona con carácter define sus valores y actúa en consecuencia con la mente abierta al cambio, madurez y evolución: sabe sus debilidades y sus fortalezas, es tanto racional como emocional, tiene sus límites bien definidos y una actitud abierta a los cambios de la vida. Eso lo define: puede ser tan fuerte como sus convicciones y tan débil como sus áreas limitadas, pero eso no le da miedo.

Siendo así, pocas personas tal vez conozca usted de carácter, pero sin duda son sin duda muy interesantes y es un gusto compartir y aprender de ellas.


lunes, 17 de agosto de 2015

El lenguaje corporal: herramienta para una entrevista de trabajo



En una entrevista de trabajo se juegan dos elementos importantes: el contenido de la hoja de vida, experiencia, atestados y competencias profesionales por un lado y el otro, la imagen que proyecta, lo que dice sin palabras, su inteligencia emocional.

De hecho, se dice que una persona es contratada por sus competencias profesionales, pero despedida por sus competencias emocionales.

Hay elementos básicos en una entrevista como la puntualidad, la ropa que se utilice y la presentación en general, cosas básicas como el aliento y la higiene en cada detalle, pero en relación al tema del lenguaje corporal se debe tomar en cuenta cada detalle.

Lo primero es el saludo, por lo general se espera a que le tiendan la mano para devolver el saludo, si no es así mejor abstenerse y mantener un contacto visual la mayor parte del tiempo. Si va a devolver el saludo con la mano, que sea firme sin apretar tanto y mantenga la mano derecha, esto es con la palma al lado, ni arriba ni abajo.

Evite cruzar los brazos o piernas y mantenga su torso y pies en dirección a la persona que hable. Escuche atentamente y responda lo que le pregunten de forma natural, sin adornos o pensando qué decir, que sea natural y espontánea.

La ropa que sea cómoda, que no provoque calor, sudor, comezón, porque rascarse constantemente o sudar en una entrevista no es bien visto. Es mejor pensar una respuesta que contestar improvisadamente y dar una sensación de ansiedad. Los gestos que sean mesurados y naturales, se trata de ser usted mismo sin exagerar: no se trata de impresionar a nadie, se trata de mostrar quién es usted realmente.

Los valores y su carácter se muestran donde usted va, al sobreactuar da una sensación incongruente y por tanto, no causa buena impresión. Lo mejor es se natural, transparente y honesto. Si desea más información, comuníquese con nosotros al correo info@pnlhoy.com y con gusto, conversaremos.

miércoles, 12 de agosto de 2015

¿Se puede desarrollar la inteligencia emocional?



La inteligencia emocional es la habilidad de gestionar las propias emociones y de empatizar emocionalmente con los demás, esto implica necesariamente reconocer mis emociones, cómo y dónde se sienten, qué las dispara y cómo las manejo y a su vez, reconocerlas en los demás y cómo adaptar mi respuesta comunicacional a ello.

No se trata de "controlar" emociones, se trata de reconocerlas, gestionarlas, para tener un mayor conocimiento de sí mismo y de los demás. Es la parte emocional de la comunicación, donde este conocimiento lleva a una profunda empatía con las personas y a establecer conexiones más fuertes con ellos.

Estas personas que logran desarrollar su inteligencia emocional, pueden crear la sensación en sus interlocutores de que son personas confiables, a las que se les puede pedir consejo y que estando con ella, se sienten muy a gusto.

Puede ser más feliz, más sano, enfrentar mejor las adversidades, establecer más y mejores relaciones interpersonales, debido propiamente al manejo que hace del espectro emocional propio y de los demás.

La buena noticia con este tipo de inteligencia es que se puede cultivar y desarrollar tanto como la persona quiera, porque se puede entrenar a las personas fácilmente debido a que las emociones es una experiencia personal muy intensa.

Además, como beneficio adicional, las personas que desarrollan la inteligencia emocional también aumentan su resiliencia, una habilidad poco comprendida, pero sumamente importante y conocida como la habilidad de sobreponerse a las adversidades que se encuentra una persona en su vida.

La inteligencia emocional es una habilidad, no lo olvides y como tal, se puede desarrollar y mejorará mucho la calidad de tu vida y la de las personas a tu alrededor.


lunes, 10 de agosto de 2015

¿Se puede reconocer cuando alguien miente a través del cuerpo ?



Cada persona tiene características propias en su comunicación: la velocidad de sus palabras y de sus ademanes, la gesticulación con su cabeza, el tiempo que dura hablando, cómo coordina sus gestos con su discurso, entre otras. Estas características son sutiles y pueden sistematizarse tras una observación detallada.

De esta constante observación que ha arrojado información verificable, se puede notar cuando se interrumpe el patrón. Entonces nos damos cuenta que algo ha sucedido, no sabemos con certeza si está mintiendo exactamente, pero es definitivo que está ocultando o tergiversando algo o simplemente, no está diciendo todo y algo se está guardando.

La otra forma de notarlo, es pensar cuál es la reacción de una persona ante tal situación y observar lo que falta o lo que está de más. Aquí también se puede notar si hay algo que hace falta. Cada uno de nosotros es increíblemente sistemático cuando habla, lo que hace falta es un poco de entrenamiento para notar los patrones de comunicación verbal.

Hay un pensamiento popular en forma de mitos que dice que si se toca la nariz, se desvía la mirada, la persona tartamudea, etc, son indicios de mentira. Eso no es cierto. Puede serlo para una persona específica, en un momento específico; no puede ser cierto siempre para todos.

Otros tips pueden ser más reveladores, aunque recalcamos: no existen gestos universales, pero cuando a una persona se le hace una pregunta y en vez de responder repite la pregunta y no responde, eso tiende a ser más revelador de que hay algo que no está claro.

Los niveles de ansiedad (detectados por un cambio de conducta, tartamudeo repentino, sudoración, gestos asociados al no manejo de la angustia), suelen ser reveladores de que se ha llegado a un área sensible para la persona, entiéndase una posible mentira o algo que se está ocultando parcialmente.

Así mismo, el lenguaje corporal tiene su validez en las entrevistas de trabajo, reuniones sociales y desempeño en general. De eso hablaremos más adelante.


miércoles, 5 de agosto de 2015

Pistas para comprender el lenguaje corporal



Continuando con el tema que tocábamos en el artículo anterior, donde decíamos que los pies son lo más difícil de dominar conscientemente y que por lo tanto, es una información muy nítida la que pueden arrojar; nos movemos ahora a la zona media del cuerpo: el torso y sus alrededores.

El torso refleja principalmente donde está dirigida nuestra atención. Si hablamos con alguien y su torso apunta hacia algo que no somos nosotros, podemos estar seguros que no somos la prioridad en su atención.

El lenguaje corporal es muy importante en la interacción humana. Todos los profesionales de la salud, psicólogos, antropólogos, etnólogos, psiquiatras, médicos, enfermeras, trabajadores sociales y otros profesionales más de la salud lo encuentran sumamente importante. Así mismo, reclutadores de personal, administradores, gerentes, abogados, comunicadores profesionales, oradores; hasta los políticos reconocen la importancia de adiestrar su lenguaje corporal.

La imagen que trasmitimos es responsabilidad del uso del lenguaje corporal que trasmitimos. Desde una reunión de negocios, una presentación o informe, una reunión social o un nuevo trabajo: nuestra primera impresión depende de cómo manejemos este lenguaje que nuestro cuerpo trasmite.

El otro elemento sumamente significativo y muy complejo, es el movimiento con las manos. Si los gestos que hacemos con ellas están cerca de los ojos, son personas expresivas y de rápido pensamiento y apoyan sus procesos de pensamiento y decisión por lo que ven. Si los movimientos están cerca de la mandíbula, son personas que tienden a escuchar con cuidado y hablan consigo internamente mucho, por lo que su proceso de pensamiento requiere más tiempo ya que procesan muchas palabras. Y si el movimiento es por debajo del pecho, son personas intuitivas y que evocan muchos estados emocionales en una conversación.

Los movimientos de nuestras manos, entre otras cosas, reflejan la velocidad de nuestro pensamiento y nos dan pistas acerca de cómo piensan, en relación al ritmo de su pensamiento y sus procesos durante una conversación.

En la otra entrega hablaremos acerca de cómo la cara arroja mucha información, pero con el cuidado de saber que es la parte más fácilmente falsificable. Aunque no hay manera de falsificar una comunicación al 100% y explicaremos entonces la relación que existe entre la mentira y la expresión corporal.

Te invitamos a seguirnos en nuestro facebook y a consultarnos o compartir tu opinión al respecto.

lunes, 3 de agosto de 2015

¿Comprendes tu el lenguaje corporal?



La comunicación se divide en las palabras que decimos y la manera en que las expresamos. El idioma fue desarrollado por nuestros ancestros varios miles años después de comunicarnos gestualmente. Eso significa que está en nosotros de una forma más profunda y más implícitamente inculcado en nuestras interacciones sociales.

El 93% de la comunicación corresponde a la comunicación no verbal y no se requiere "aprender" este lenguaje, porque ya reaccionamos a él, lo que necesitamos es hacerlo más conscientemente para proyectar la imagen que queremos proyectar y leer lo que las demás personas están diciendo con sus cuerpos, esto nos ayudará mucho en nuestras interacciones sociales.

No existe un diccionario de gestos, aunque hay algunos que tienen un significado general. Entonces tenemos gestos que están asociados a ideas generales y otros gestos dependen mucho del contexto y de la persona.

Hay principios que deben considerarse para comprender el lenguaje corporal. Uno de ellos es que no se "adivinan" pensamientos, lo que se deduce del lenguaje corporal son los estados asociados a la comunicación, es una orientación general a tomar en cuenta para tener el panorama más completo de lo que se quiere decir. Esto ayuda a tener las palabras dichas en una perspectiva más amplia.

Los gestos de la cara, los movimientos con el torso y los de los pies, son las 3 áreas más importantes en las que poner atención y cada una tiene a su vez micromovimientos precisos.

Los movimientos de los pies son las más transparentes porque son los que más cuesta dominar conscientemente, por lo que estar pendientes de ellos nos arroja bastante información. Los movimientos de la cara son los más fáciles de falsificar, salvo microexpresiones que escapan de nuestra esfera consciente y que son los que nos dan las pistas más exactas.

Iremos desarrollando este tema un poco más en cada una de las entregas siguientes. Si quiere comunicarse con nosotros para más información, no dude en escribirnos al info@pnlhoy.com y con gusto, conversaremos.

miércoles, 29 de julio de 2015

¿Cómo funcionan las técnicas de Programación Neurolingüística?



La PNL presupone que toda actividad del ser humano, absolutamente cualquiera, está constituida por conductas (la parte observable y medible desde afuera), los pensamientos y las emociones. Desde un estado de creatividad absoluta hasta un estado psicótico grave y crónico: encontraremos estos elementos configurados en estructuras específicas.

La PNL no se ocupa de las razones de por qué esto es así, se interesa en cambiar y modificar esta estructura y por ello ha modelado técnicas de personas que han tenido éxito haciendo esto y por ello los primeros modelos fueron profesionales de la psicoterapia.

Hoy día, la PNL ha desarrollado modelos de excelencia humana, esto es, técnicas de desarrollo y crecimiento personal e institucional aplicada a diferentes áreas del quehacer humano. Contrario a lo que muchos piensan, la PNL no es ciencia ni tiene relación alguna con la psicología y no se requiere ningún requisito especial para estudiarla y practicarla. A lo sumo, lo que se necesita es dinero ya que la mayoría de institutos de PNL cobra excesivos honorarios.

Las técnicas de PNL se enfocan en la estructura de la experiencia, esto es, a la forma en cómo el cerebro codifica estas mismas experiencias, no al contenido. Esto significa que en vez de preguntarle a la persona por lo que le pasó y los detalles de eso (contenido), se investiga por la manera en que su cerebro codifica esa experiencia (estructura). Lo que permite una intervención rápida en la mayoría de casos y sin mucha información detallada y en algunos casos, sin ningún detalle de lo que pasó.

Esto permite un cambio más rápido, con el mínimo de dolor y le da a la persona la posibilidad de entender cómo funciona su cerebro y adquiere un aprendizaje que le puede seguir sirviendo el resto de su vida. Además, las personas desarrollan sus recursos propios de cambio y les permite acceder a su potencial desde otra perspectiva: si logré esto, ¿qué más podré lograr?

Esto especialmente es atractivo para implementarlo en la paleta técnica de profesionales de la salud, que se beneficiarían de estas técnicas como ya se está haciendo costumbre en diferentes universidades del mundo que introducen y desarrollan la PNL en investigaciones y tesis.

Si usted desea conocer más de la PNL y de los cursos que ofrecemos, no dude en llamarnos y con gusto conversaremos.

lunes, 27 de julio de 2015

Diferencias entre Psicología y Programación Neurolingüística



Se ha confundido mucho el tema de la PNL y la Psicología, así como la Psicología y el Coaching. En este post hablaremos acerca de las diferencias entre la PNL y la Psicología, ya que como psicólogo, me parece importante hacer esta distinción.

La psicología es una ciencia social a partir de 1879 en Leipzig Alemania. Cuando se implementa el método experimental en las observaciones psicológicas. Años más tarde, surge el psicoanálisis con Freud y en los años posteriores el conductismo de la mano de Watson y Skinner, principalmente.

Los psicólogos son formados en universidades con un bagaje histórico, filosófico, científico y profesional donde sus intervenciones están respaldadas por estudios y propuestas científicas en desarrollo y avance con otras disciplinas como la medicina, la psiquiatría, la farmacología, entre otras. Sea cual sea la vertiente psicológica que se trabaje (recordemos que la psicología tiene poco más de 100 años, osea, es una ciencia relativamente nueva), los psicólogos son científicos sociales que heredan una tradición de investigación y desarrollo.

La PNL no es ciencia y nunca ha sido su intención serlo, sus fundadores han destacado siempre que es un modelo acerca del comportamiento humano. Si bien es cierto toman principios de varias disciplinas, entre ellas la psicología, la lingüística, la teoría de sistemas, la cibernética, entre otras, es un modelo pragmático: busca resultados al margen de comprobar sus postulados. Originalmente sus primeras intervenciones fueron en el campo de la psicología clínica porque modelaron a 3 terapeutas famosos y exitosos, Virginia Satir, Fritz Perls y el Dr. Milton Erickson, luego expandieron su modelo a otras áreas como la industria, el deporte, la publicidad, etc, principalmente de la mano de Dilts.

Si bien es cierto hay muchos estudios actuales que prueban la eficacia de las técnicas de PNL y muchos trabajos de tesis dan fe de que es una técnica válida, la PNL como tal es muy incipiente y requiere un escrutinio serio por parte de los profesionales, debido a que se requiere una garantía profesional y científica de sus resultados, más a la hora de trabajar con personas.

Cabe destacar que si bien la PNL es muy efectiva y se postula como una herramienta muy poderosa para los psicólogos, su uso y publicidad debe estar bien definido, ya que al contrario de la psicología, no existen requisitos ni filtros para que cualquiera estudie y practique PNL, lo que puede ser un grave peligro en manos equivocadas.

miércoles, 22 de julio de 2015

La llave para entender el lenguaje corporal



Hay señas o gestos que están asociados a significados tradicionales, como el rascarse la nariz al mentir y juntar las manos por los dedos como señal de autoridad y confianza, pero en realidad estos signos son piezas dentro de un completo rompecabezas que es la totalidad de la persona. El rascarse la nariz puede ser alergia o resfriado y poner los dedos y manos en esa posición puede ser un cliché.

Todo esto debe entenderse como un todo y la totalidad de lo que proyecta la persona (o de lo que no proyecta), en una situación "X" se observa lo que se supone debería haber y se compara cuanto se separa de la norma la conducta mostrada. Esto exige una educación y destreza en observar micro expresiones y saber también donde buscarlas, pero con un adecuado entrenamiento y mucha práctica, se puede aprender fácilmente.

Esto nos da la clave para saber cómo entrar en una negociación, en una presentación o en una petición, sea cual sea el contexto; nos permite estar a tono con el momento presenta y con lo que están viviendo nuestros interlocutores.

Cuando el caso se trata de personas con las que estamos más familiarizadas, es mejor practicar primero y por bastante tiempo con desconocidos, ya que podemos estar fácilmente prejuiciados con nociones previas y que pueden estar equivocadas.

Esta capacidad de leer el lenguaje se reconoce por lo siguiente: un acierto por encima del 80% de la veces y por poder demostrar empíricamente el fundamento de nuestras observaciones. Es decir, lo que parece suerte o intuición no es más que una observación detallada de gestos que se pueden demostrar y comprobar; por lo tanto, una desarrollada intuición no es más que una percepción altamente refinada.

Una cosa más: el lenguaje corporal no puede reflejar más de lo que somos, en realidad, somos transparentes siempre por más que queramos ocultar algo. Nuestro autoengaño nos hace creer que podemos esconder cosas, pero somos seres proyectivos y nuestra comunicación siempre nos delata, aunque hay que ser entrenado para verlo. Así que en vez de preocuparte por lo que quieras esconder educa tu cuerpo y proyecta lo que quieras ser.

Si quieres comunicarte con nosotros puedes hacerlo al info@pnlhoy.com

lunes, 20 de julio de 2015

Secretos del lenguaje corporal



Uno de los secretos del lenguaje corporal es la congruencia. ¿Han visto como, al usar el polígrafo, empiezan con una serie de preguntas base para tener un parámetro de comparación? Pues en la lectura del lenguaje corporal se hace lo mismo. Cada persona tiene pistas particulares, que son muy sistemáticas y consistentes con el paso del tiempo. Esto permite que con una percepción entrenada, las podamos reconocer.

El distractor número que nos pierde en la lectura del lenguaje corporal, es el lenguaje verbal. Son las palabras. Basta con escuchar una historia y automáticamente nos vemos enredados en ella y empezamos a suponer si es o no posible, a través de juicios e interpretaciones. Luego opinamos de acuerdo a nuestros valores, experiencia personal o conocimiento. Todo ello contamina la percepción.

Se nos ha entrenado (en el caso de los terapeutas y psicoterapeutas) a escuchar y tratar de imaginar el relato que nos exponen y esto es fundamental para la comunicación y la comprensión del mensaje, el problema es que invertimos más de los recursos necesarios para esta tarea y pasamos por alto el resto de la información. ¿Por qué? Porque no somos entrenados en eso. La buena noticia es que se puede entrenar en la habilidad de leer el lenguaje corporal.

Otro distractor es perder la vista la relación entre estructura y contenido en la comunicación. El
contenido es lo que se dice, la historia, los antecedentes, lo que pasó o lo que pasa, son los detalles, lo íntimo, lo personal, lo que se convierte en secreto profesional. Lo que la persona cuenta en la intimidad y la confianza del consultorio al profesional. Esto es el 7% de la comunicación, son las palabras (nos entrenan y aprendemos que ahí está la clave)

En cambio, la estructura de la comunicación es la forma en cómo se procesa, analiza y expresa la comunicación. Es el 93% de la comunicación y somos muy mal entrenados en ello y en la mayoría de casos, nunca aprendemos a tener conocimiento de esta parte tan importante del lenguaje. Pensamos que sólo sirve para detectar si nos mienten, olvidamos en realidad que podemos ser más sagaces en nuestra comprensión de lo que la persona vive, expresa y siente por dentro. Que podemos hacernos una idea más penetrante de cómo la persona piensa, que podemos tener una grado de predicción de su conducta o su reacción muy importante.

Esto nos lleva a otro mito acerca del lenguaje corporal: que leemos mentes o que podemos "predecir" o "adivinar" lo que la persona va a hacer. Esto es falso. Una lectura del lenguaje corporal es tener una mayor comprensión de lo que la persona vive y nos intenta comunicar. Nos hace mejor terapeuta y aumenta nuestras habilidades y al tener más recursos podemos ayudar más eficientemente a las personas que nos buscan precisamente por ello.

En la próxima entrega hablaremos acerca de ciertos gestos universales de la comunicación no verbal humana. Cualquier duda o consulta adicional, recuerde nuestro correo info@pnlhoy.com y con gusto, conversaremos.


miércoles, 15 de julio de 2015

Aprendiendo el lenguaje corporal



Hablábamos del lenguaje corporal y queremos mencionar algunos mitos relacionados a este tema y
que son parte de la cultura popular, pero que no son ciertos:

1) Leer el lenguaje corporal es leer la mente: Aunque muchos piensan que leer le cuerpo es introducirse a la mente de la persona es completamente falso. El lenguaje corporal es una aproximación de lo que sucede y se debe entender en contexto.
2) La gente que sabe leer el lenguaje corporal con sólo ver a una persona puede descifrar todo lo que quiera: Poder detectar que algo no encaja no significa que se sepa con seguridad qué es lo que sucede. La lectura del lenguaje corporal nos da una idea certera de los procesos de comunicación, pero es una orientación solamente.
3) Los mismos gestos significan siempre lo mismo en todas las personas: No existe un diccionario de gestos, aunque sí pueden haber gestos relacionados a ciertas situaciones, sólo se pueden entender en relación a la persona misma y el contexto donde ocurren.
4) Se puede saber si alguien miente: No se puede saber si alguien miente con exactitud, lo que puede saberse es si hay algo que no se ha dicho o se está evitando u ocultando, lo cual no necesariamente significa que se está mintiendo.

En lo que respecta a la cara, existen muchas micro-expresiones que ayudan a hacerse una idea más completa de la comunicación, ya que complementan lo que la persona está diciendo.

Así mismo, los movimientos del torso y manos en armonía con lo que se dice y el contexto de la situación en particular, revela gran cantidad de información que hace el cuadro más completo.

El lenguaje corporal es imprescindible para negociaciones, ventas, resolución de conflictos, entrevistas de trabajo, terapia, manejo de grupos, oratoria y en sin fin de situaciones y contextos más, ya que estamos hablando al fin de cuentas de la comunicación humana: algo que hacemos todos los días en todo momento. Y si destacamos una vez más que este tema representa el 93% de esa comunicación, s más que importante lo que podemos rescatar del tema.

Continuaremos este tema y recuerde siempre, si desea consultar algo o tiene alguna duda, escríbanos al info@pnlhoy.com y con gusto conversaremos ahí.

lunes, 13 de julio de 2015

Descubriendo el lenguaje corporal



Un hecho fascinante acerca de la comunicación es que solamente un 7% de ella corresponde a lo que decimos, a las palabras. El otro 93% responde a la forma en cómo decimos las cosas, en cómo nos expresamos con nuestro cuerpo, con nuestra voz y nuestros gestos faciales.

Aún más fascinante es el hecho de lo que podemos llegar a decir sin emitir un sólo sonido. Estando sentado en un parque, cuando esperamos a alguien en la calle, cuando estamos de pie, cuando estamos en un salón de clase, cuando estamos en un bar. Solos o con mucha gente, desde la posición de dónde estamos dentro de un grupo comunica algo de nosotros.

Y algo más que es importante e interesante: podemos leer ese lenguaje en otra persona, en un grupo, en una clase, en una reunión. Con distintos fines, ya sean académicos, sociales, de negocios, de negociación e incluso si lo que queremos saber es si estamos siendo bien recibidos o si somos deseados en ese momento.

El lenguaje corporal o lenguaje analógico como se le conoce en Programación Neurolingüística, tiene estructura y aunque en cada persona adopta rasgos particulares y únicos, también contiene patrones que pueden sistematizarse y que arrojan información muy valiosa que puede parecer extrasensorial, pero en realidad es producto de una percepción muy desarrollada y unos sentidos muy entrenados.

El lenguaje corporal nos abre una dimensión completamente diferente de la comunicación y la interacción humana.Hoy día es un tema de actualidad, no solamente es patrimonio de políticos y actores, ahora los vendedores, publicistas, líderes, profesionales de la salud y comunicadores en general saben que leer el lenguaje corporal brinda más posibilidades de éxito en las interacciones humanas. En realidad, en nosotros existe el potencial innato de saber responder a este lenguaje, pero la mayoría de veces esta capacidad no es desarrollada y se tiene la percepción de que es privilegio de unos pocos.

Iremos desarrollando este tema y siempre recuerde, si tiene dudas o consultas, escríbanos a info@pnlhoy.com y con gusto conversaremos.

miércoles, 8 de julio de 2015

¿Cómo dejar de estar obsesionado con una pareja? II



Resultado de imagen de monigotesDecíamos en el artículo anterior que la obsesión es un problema del cual se necesita ayuda.  Es un problema de autoestima y de autoconcepto. Las personas que lo padecen no se creen bonitas, completas, que valen, se consideran menos y que su vida es monótona y que tienen que hacer cosas extraordinarias para ser tomadas en cuenta.

Terminan pensando siempre que todo lo malo que pasa en la relación es por culpa de ellos y que tienen que ver cómo arreglan todo.

En estos casos hay que ir tomando las siguientes recomendaciones para romper ese círculo absorbente y vicioso, tome nota y haga algo:
1) Reconozca que tiene un problema, que está mal y que necesita ayuda extra.
2) Reconozca que las parejas que ha tenido o la que tiene, realmente no la hace feliz.
3) Reconozca que por dentro se siente vacía y sólo se siente importante si está con esa persona.
4) Reconozca que es celoso o celosa y muy inseguro en relación a la fidelidad de la pareja.
5) Reconozca que necesita hacer algo y buscar ayuda, porque no puede hacerlo solo.

Es importante recordar que sólo saber lo mal que se está no conduce a nada. Se requiere una intención de cambio y estar dispuesto a tomar medidas "extremas" para dejar atrás esa situación. Por medidas extremas se entiende estar dispuesto a mirar dentro de sí y enfrentar esa temible soledad y ese gran vacío que lleva por dentro. Que se ha equivocado en relaciones anteriores y en la que tiene actualmente por la misma razón: el problema es usted.

Puede sonar muy duro, pero en realidad sólo despertar y tomar acción lo es. Sanar es un proceso que lleva en sí mismo su propia recompensa. Es necesario tomar el valor para cambiar y desarrollar lo que se requiere para avanzar. Puede pensar en la vida que le hace falta por vivir. Todos esos años que están por delante ¿vale la pena vivirlos de esa manera?, ¿puede vivirlos dependiendo o estando obsesionado?, ¿valdría la pena vivir así? Seguramente, la respuesta en el fondo es no. Usted sabe que no es lindo vivir así y que no es deseable pensar en desperdiciar todos esos años de esa forma.

Por esa razón, si desea tomar acción al respecto puede escribirnos a info@pnlhoy.com y con gusto conversaremos.

lunes, 6 de julio de 2015

¿Cómo dejar de estar obsesionado (dependiente) con la pareja? I



Este artículo tiene como finalidad a guiar a las personas que padecen de esta obsesión a tomar el control de su vida y salir adelante con esa situación. Si quieres salir de ello te avisamos de primera entrada:
1) No vas a poder hacerlo solo o sola, necesitas ayuda. Si no es tu primera vez, con mucha más razón. Aunque hay personas que han salido adelante sin ayuda profesional, son la excepción y no la regla. Puedes ayudarte solo o sola, pero siempre vas a requerir ayuda extra profesional.
Resultado de imagen para obsesión  monigotes2) No se cura, ni desaparece esta obsesión sola. Puede que dejes a una persona finalmente, pero el problema eres tú y hasta que hagas algo tú contigo mismo no cambiará nada.
3) Aunque sepas que lo eres o que tienes un problema con ello, no es suficiente. Se debe trabajar esta situación si no lo haces todo seguirá peor, porque deteriora tu calidad de vida con o sin pareja.

Estar obsesionado o dependiente de la pareja, no significa estar loco ni tampoco significa amar profundamente. Es una profunda soledad en el interior de la persona que está obsesionada. No se puede entender esta situación sino partimos de la realidad, ni se va a cambiar sin llamar las cosas como son. La persona que es dependiente está intensamente vacía, no se siente completa ni satisfecha con quién es, así que "necesita" a la otra persona porque requiere que la hagan sentir importante, llena y viva. Porque por sí mismo no puede sentirse así.

Estas personas pueden ser muy jóvenes o muy viejas, profesionales o sin mucha escolaridad, pueden estar muy conscientes de su situación o no (aunque si estás leyendo esto posiblemente tengas mucha consciencia de lo que te sucede), creen poder manejarlo o creen que será diferente esta vez. No es así, nada ha cambiado, cambiar de pareja no mejora en nada. Lo único que conseguirás son dos cosas:
1) Si has cambiado de pareja, seguramente es porque te dejan porque se cansan de ti.
2) Si has mantenido una relación larga e interrumpida con una persona, es porque la otra persona ha sabido sacarle provecho a tu dependencia u obsesión; pero recuerda y desengáñate: no te ama.

Vamos a continuar este tema en la próxima entrega, por lo pronto, si conoces alguien así o si lo lees por tu propia experiencia te recordamos: necesitas ayuda, necesitas redefinir tu autoestima y tu amor propio. Nos vemos.

viernes, 3 de julio de 2015

¿Cómo aprender Programación Neurolingüística eficientemente?



Resultado de imagen de monigotes de capacitacionesHay muchas formas de aprender Programación Neurolingüística, hay cursos, capacitaciones y talleres, en modalidades presenciales y online. El contenido así mismo es muy variado, hay cursos muy específicos, muy generales, otros constan de capacitaciones completas, etc.

La verdad es que la oferta es muy variada, así que escribiremos acerca de ciertas condiciones que se deben tomar en cuenta para llevar una capacitación que valga la pena.

La primera que debemos anotar es que el curso sea práctico y ofrezca una forma de asegurar el aprendizaje de las técnicas de parte de los participantes. Muchos cursos son un forma de show o espectáculo, donde el facilitador hace alarde de sus habilidades y luego de alguna forma indeterminada, se espera que los asistentes al curso aprendan lo que él hace. Debe haber una metodología, un cronograma y un plan de ejercicios que contenga una comprobación de las habilidades adquiridas.

Resultado de imagen de monigotes de capacitacionesLo segundo es la credibilidad de quién los emite, su experiencia, sus antecedentes y sus objetivos pedagógicos. Y en tercero, considerar los precios en relación a lo que ofrecen. Hay cursos muy baratos, pero totalmente superficiales y muchos de ellos sin sentido: pura palabrería. Otros son más costosos pero su contenido es de mayor calidad y sus técnicas más complejas y efectivas.

En nuestro instituto hemos desarrollado capacitaciones presenciales y otras en modalidad online y aunadas a ellas, una serie de metodologías que garantizan un aprendizaje efectivo.

Lo cual incluye también un seguimiento post-curso que acompaña al participante en la aplicación de las técnicas aprendidas en su desempeño profesional; ya que para nosotros es muy importante la aplicación de lo aprendido en su trabajo cotidiano como elemento probatorio de la efectividad de nuestro trabajo.

Si quiere conocer más de nuestros cursos y metodologías contáctenos al info@pnlhoy.com y así conversaremos más detenidamente de lo que necesita y en la forma en qué podremos ayudarle.

miércoles, 1 de julio de 2015

El éxito es un medio, no un fin



Resultado de imagen para exitoMuchas personas llegan al éxito y creen que ya llegaron donde habían querido y por lo que tanto habían luchado. Muchas se les olvida que el éxito es efímero y que se disipa en muy poco tiempo.

Hay quienes ponen en el éxito todas sus esperanzas, lo convierten en su prioridad y cuando esto ocurre sólo dos cosas pasan con estas personas: se frustran cuando se dan cuenta lo efímero que es o necesitan mantener una carrera constante en busca de más éxito y reconocimiento porque si no se sienten vacíos.

El éxito es una estación en el camino, del cual podemos aprender tanto como del fracaso, es la consecuencia en la gran mayoría de veces del trabajo duro y de una planificación adecuada. Los factores del éxito son variados, pero siempre requieren creer en lo que se hace, insistir y saber ser flexible al entender las diferentes circunstancias del camino.

Resultado de imagen para exitoEl éxito no es un asunto social o de status, es una realización personal, una satisfacción entre lo que se es y lo que se hace y lo que se tiene, es un equilibrio delicado y fino entre todos estos elementos externos y los valores y principios que llevamos por dentro y que responden a lo que significa más para nosotros en la vida.

Muchos de los que conciben a la vida como una lucha, visualizan el éxito como una batalla ganada y al fracaso como una derrota. Otros ven la derrota como información y el éxito como una dulce parada en el camino de la vida. ¿Cómo entiendes tú el éxito en tu vida?

La próxima vez que tengas una meta, quizá puedas pensar un poco en lo que significa para ti ese logro y cómo encaja en tu vida y sobre todo, quiénes disfrutan contigo ese éxito. Lo que le da sabor y vida al éxito, es el condimento que le ponen las personas que te aprecian y celebran contigo esa etapa en tu vida.

lunes, 29 de junio de 2015

Las claves para el éxito: La versatilidad



Resultado de imagen para exitoPrimero queremos definir qué significa éxito para nosotros, ya que para muchas personas tienen significados diferentes. Éxito es la satisfacción personal de quién soy, lo que hago y cómo me relaciono con los demás. Es sentirme realizado con la vida que llevo, no porque sea perfecta, sino porque la disfruto intensamente y crezco cada día en lo que soy y hago.

Desde esta perspectiva queremos mencionar algunos puntos importantes para tener éxito en lo que hagamos. Así, logramos tener una mejor vida nosotros, lo que nos rodea y el mundo en general se beneficia. Una de estas claves para el éxito es la versatilidad.

Entendemos la versatilidad como la capacidad de ser flexible, adaptarse a las circunstancias, saber cómo enfrentar dificultades sin desanimarse, saber luchar cuando hay que luchar y saber aceptar la derrota no como un fracaso, sino como un indicador de ajuste en sus planes.

Resultado de imagen para exitoLa versatilidad es una cualidad y requisito, es tener una actitud de poder, de saber quién se es y qué es lo que se quiere, estar dispuesto asumir riesgos y de no dejar de pensar en aquello que se ha propuesto.

Generalmente las personas con esta cualidad son como enredaderas, utilizan los obstáculos para subir y no se desaniman fácilmente, pueden adaptarse a diversas situaciones y muchas veces eso incluye empezar de cero.

En los sistemas humanos, empresas, organizaciones, grupos de trabajo, las personas versátiles toman el control y manejan el sistema y muchas veces no son necesariamente los jefes, sino subordinados que toman este rol y marcan la diferencia.

A nivel personal, la versatilidad permite a la persona ser lo suficientemente flexible para adaptarse y buscar alternativas ante las diferentes situaciones sin dejar de ser él mismo en nada de lo que hace, siempre mantiene una firma convicción de sus valores y de su integridad. Y la gente lo nota y reconoce como alguien exitoso.

Recuerde este sencillo principio: la flexibilidad siempre toma las riendas de la vida, de los grupos y de las circunstancias. ¿Será hora de tomar lo que le corresponde?

viernes, 26 de junio de 2015

Programación Neurolingüística: opción para un mundo mejor



Resultado de imagen para pnl y mundoLa Programación Neurolingüística te puede hacer mejor profesional, cuando optimiza tus habilidades en el ejercicio de tu carrera, ya hemos hablado de eso. También puede ayudarte a ser mejor persona cuando creces y desarrollas el potencial que hay en ti, no sólo es un conjunto de técnicas sino que también se convierte en un  conjunto de recursos para el crecimiento interior. Pero la PNL también tiene un efecto sistémico y ecológico: si tú estás bien, las personas a tu alrededor estarán bien y el mundo a tu alrededor estará mejor.

Se ha hablado mucho del "poder de uno", lo cual es totalmente cierto y cuando uno hace conciencia, provoca un efecto dominó a su alrededor que sacude otras conciencias y cuando esto ocurre, el cambio es positivo. El despertar de una persona logra avivar a otras a su alrededor de una u otra forma, nunca es ignorado, siempre hay una respuesta a ese cambio, a ese despertar y el entorno siempre se ve beneficiado.
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 Eso lo podemos ver claramente en relación a grupos de personas, pero ¿cómo afecta ese despertar al entorno? Cuando una persona y luego, un grupo de personas han empezado a despertar, son personas que piensan en la relación que ellas tienen con ellas mismas y con el universo, su lugar en el cosmos y esa reflexión existencial hace que las personas vean a su entorno de una forma diferente y es cuando su desarrollo personal hace que las relaciones con los animales, las plantas y el medio ambiente sea más intensa y más real.

Claro que un despertar así no es patrimonio del trabajo de la Programación Neurolingüística, en ese sentido es sólo un camino más que tiene sus características propias y ofrece sus ventajas, pero en ningún modo es una panacea. Sea cual sea el camino, lo que queremos enfatizar es que un cambio integral, profundo y real es un cambio que empieza en el individuo y se extiende a todas sus relaciones humanas en diferentes círculos y siempre alcanzará a la relación que la persona tiene con el mundo, con el medio ambiente, este alcance ecológico es el pináculo de un proceso generativo y evolutivo.

Cuando en Programación Neurolingüística hablamos de un mundo mejor, no sólo nos referimos a la esfera emocional y psicológica de la persona, sino al entorno físico donde nos desenvolvemos y a los seres con vida que encontramos ahí: esta es la dimensión del cambio que trabajamos y defendemos y la dimensión del cambio que necesitamos.

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