miércoles, 2 de julio de 2014

La autoestima II

Julio, 2014; San José, Costa Rica
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Nos referíamos en el artículo anterior que la autoestima es el conjunto de ideas y sentimientos que la persona tiene acerca de sí misma. Es un padecimiento muy común, ya que las ideas distorsionadas sobre las cuales construyen el autoconcepto son muchas y desde muy pequeños, los niños y niñas están expuestas a ellas.

La autoestima baja afecta principalmente en relaciones de pareja que son  nefastas y anormales, tienen un sentimiento de incomodidad y dolor al verse ante el espejo, se sienten inadecuados ante los retos de la vida, piensan que son incapaces y que no tienen habilidades o capacidades algunas, piensan o sienten que no son merecedores de respeto o consideración de parte de las demás personas, y en relaciones de pareja disfuncionales, caen en círculos de irrespeto, violencia y celos de los cuales les cuesta mucho salir y cuando lo hacen, recaen en relaciones similares.

Son incapaces de recibir elogios o reconocimientos por lo que pueden tener, no se creen capaces de realizar u obtener grandes cosas y por el contrario, sienten que merecen lo que tienen aunque se sientan mal por ello. La baja autoestima afecta de forma general todas las áreas de las personas, aunque puede manifestarse en un punto específico.

A veces es el aspecto físico (generalmente afecta más a las mujeres), lo que creen merecer en la vida, la motivación para luchar por lo que se quiere, incluso la incapacidad de diseñar un proyecto de vida y la mantención de conductas autodestructivas, que puede incluir una mala relación de pareja.

¿Qué hacer en estos casos, cómo puede una persona desarrollar una buena autoestima? Esta pregunta la vamos a tratar en el otro artículo, donde daremos sugerencias para ir desarrollando una sana autoestima.

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Lic. Eduardo Álvarez

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