viernes, 31 de enero de 2014

La integridad y su efecto en el carácter III

Enero, 2014; San José, Costa Rica
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En muchos procesos de intervención con PNL se revisan las incongruencias físicas o las asimetrías corporales como pistas de conflictos internos y muchos de ellos desconocidos para la persona en sí misma.

El movimiento con una mano de cierto tipo y la pasividad de la otra, el lado derecho del cuerpo vs el izquierdo; son reveladores de modelos de mundo contradictorios que se oponen y que provocan conflictos en la persona. ¿Qué tiene que ver con la integridad todo esto? La integridad como cualidad moral tiene un efecto físico directo.

Las personas muy exitosas en disciplinas que tienen que ver con componentes kinestésicos son altamente íntegras y congruentes y quienes están a su alrededor lo perciben como algo magnético y poderoso que los impacta profundamente.

La integridad es un desarrollo personal que se logra al ir alineando los niveles de la personalidad en un proyecto de vida que enrute todo lo que la persona considere importante, valioso y necesario, desde su perspectiva hacia más allá de su vida misma. 

Al alinear los cinco niveles neuro-lógicos de la personalidad con los niveles espirituales se logra alcanzar la integridad: una vida movida por firmes convicciones y no por vientos relativos culturales o sociales o de egoísta conveniencia puramente circunstancial.

Todos los grandes hombres y mujeres que han alcanzado grandes cosas en la vida, y en la vida de los demás han sido altamente congruentes e íntegros, algo de ello podemos aprender para nuestras vidas y sólo obtendremos beneficios.

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Lic. Eduardo Álvarez

miércoles, 29 de enero de 2014

La integridad y su efecto en el carácter II

Enero, 2014; San José, Costa Rica
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En toda enfermedad mental hay una asimetría psíquica y física. cuando una persona duerme sus facciones se relajan y se puede observar una simetría casi perfecta en sus rostros. El efecto de la integridad es real y más que un asunto de moral.

Las convicciones de una persona cuando se traducen en acciones y palabras provocan un efecto psicológico donde se siente plena, realizada y trasmite una sensación de transparencia y confiabilidad.

Se trata de comportarse por las creencias internas independientemente de otros factores externos. Lo cual abre un debate interesante con respecto a la idea de no cambiar como parte de un carácter fuerte. La gente tiene la idea de quien es como es y no cambia tiene carácter, lo cual puede provocar la mayor parte de las veces problemas psiccológicos.
El cambio es natural, sano y es parte de una vida plena y saludable. Lo que se piensa en una etapa de la vida debe casi necesariamente cambiar conforme pasan los años y aunque el carácter cambie, la integridad es la misma.

Alguien dijo una vez que la integridad es "ser lo que se es donde quiera que esté y con quién esté". Puede que la persona cambie de idea o de creencia y ahora se comporta conforme a esa creencia nueva, sigue siendo íntegro aunque halla cambiado de idea.

Lo más hermoso que una persona puede tener es la capacidad de ser ella misma, honesta y sincera consigo misma; ya que el más afectado con una doble cara es la persona misma más que las personas alrededor que salen muy afectadas.La integridad requiere valentía, determinación y enorme deseo de ser honesto consigo mismo y con los demás y algo así siempre trae beneficios a pesar de los prejuicios que pueda recibir una persona así.

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Lic. Eduardo Álvarez

lunes, 27 de enero de 2014

La integridad y su efecto en el carácter I

Enero, 2014; San José, Costa Rica
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La integridad es la congruencia entre lo que se piensa, se dice, se siente y se hace. Involucra el nivel cognitivo, volitivo y conductual, donde se encuentran alineados y por lo tanto producen un efecto interesante en la percepción que los demás fabrican de las personas a su alrededor.

Cuando una persona es íntegra, podría pensarse que se trata de una condición solamente moral, pero también tiene efectos físicos importantes.

Empezaremos refiriéndonos a la cualidad de la integridad como pieza fundamental del carácter. La confiabilidad de una persona se puede medir por sus acciones cuando está con gente y cuando no lo está o cuando sus compañías cambian. En un trabajo, en una relación de pareja, como profesional y demás.

Hace un tiempo un practicante de medicina del Hospital de Niños hizo unos comentarios desafortunados acerca de su trabajo y los niños, aparte de los problemas académicos y legales que pudo haber tenido, entra el aspecto moral o ético de la confiabilidad. ¿Qué padre le confiaría su hijo a este muchacho? Las dos caras es un arquetipo, desde el villano de Batman a la famosa novela de Stevenson.

Y por supuesto, no hay nada que cause más daño y lastime más que descubrir la verdadera personalidad de alguien. ¿Por qué se tiende a esconder lo que pensamos de primera entrada? Desde el desarrollo infantil el infante aprende lo que significa la censura, lo bueno y malo, lo aceptable y lo inaceptable y cómo puede ser su vida de  acuerdo a esta comprensión.

La psicopatía es un manejo antojadizo de estas normas y una violación completa a la integridad, ladrones, drogodependientes, estafadores, timadores y demás, la utilizan para sus fines.

¿Significa esto que el ser humano es malo por naturaleza? Menuda pregunta, lo que nos interesa por ahora es definir la integridad como un valor deseable y reconocido, l pregunta es ¿será posible y real desarrollarla? La respuesta es sí y la analizaremos en el otro artículo.

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Lic. Eduardo Álvarez

viernes, 24 de enero de 2014

La imagen personal y la flexibilidad III

Enero, 2014; San José, Costa Rica
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 Cuando una persona experimenta un cambio de look por un tiempo o por una ocasión determinada, sabiendo que sólo es un cambio momentáneo que puede usar en unas circunstancias y en otras no, entonces está asumiendo el hecho de que el cambio realizado no es ella, no la agota ni la consume.

En cambio, si la persona se aferra a ese cambio o a ese look, como la única manera de verse, percibirse y comportarse, entonces está reduciendo su personalidad y autoestima a un rol rígido que la limita, condiciona y a la larga le traerá resultados negativos al encasillarse a sí misma de alguna manera.

La diferencia estriba en la condición de temporalidad y flexibilidad que la persona posea. Partimos de una presuposición de PNL que dice "si hay sólo una opción, no hay salida, no es realmente una opción y por tanto no hay libertad; si hay dos donde escoger, es un dilema y tampoco hay libertad. La libertad empieza a partir de las tres opciones de dónde se puede escoger".

La personalidad es un continuo cambio que incluye factores intrínsecos y extrínsecos, etapas de la vida, estudios, logros, estados de ánimo, experiencias vividas, aprendizajes académicos o existenciales y demás. Cuando una persona se queda estancada es fácil notarlo, personas de mucha edad vistiendo como adolescentes, por ejemplo.

La elegancia, la sensualidad, la sofisticación, lo deportivo y demás facetas, no son patrimonio de ninguna edad o etapa de la vida, lo que cambia son las formas de expresarlo en relación a los contextos inmediatos donde se desarrolla la persona.

El secreto está en la flexibilidad. Entre más opciones tenga la persona para concebirse podrá explorar más facetas de sí misma, desarrollando recursos propios y alcanzando madurez en su desarrollo como persona a lo largo de su vida. Sabiendo al final que esos cambios son sólo partes de sí misma y que ella como persona va más allá de todos ellos.

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Lic. Eduardo Álvarez 


miércoles, 22 de enero de 2014

La imagen personal y la flexibilidad II

Enero, 2014; San José, Costa Rica
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Mencionábamos en el artículo anterior que la flexibilidad en el look es mucho más que cambiar de prendas. Hace mucho tiempo se sabe (y eso lo manejan muy bien en las compañías de teatro y en Hollywood), que una indumentaria puede ejercer cambios significativos en el estado de ánimo de una persona, que a su vez provoca cambios neurocognitivos en ellas.

No se han realizados muchos estudios al respecto, pero es de saber popular que un cambio externo en la persona desata otros en diferentes niveles y esto tiene sentido si pensamos en la persona como un sistema, donde un cambio en una de sus partes repercute de diversas maneras en las demás. Usted seguramente ha experimentado o por lo menos, ha suiido testigo de lo poderoso que puede ser un simple tinte en el cabellos de una mujer.

Un look es como un disfraz, un personaje que permite desatar recursos, habilidades y libertades que de otra manera no saldrían. En algunos casos, para personas que padecen de ciertos miedos, depresiones o inseguridades, se les invita a experimentar a partir de roles de acuerdo a un análisis previo de sus crisis.

La sola flexibilidad para desarrollar nuevas perspectivas es teraeútica, y provoca un efecto dominó sobre otras áreas de la vida de la persona que benefician en mucho su relación consigo misma y con los demás.

Por supuesto, este efecto puede tener sus aristas negativas, como lo mencionamos al referirnos a los cambios motivados por el ego, la inseguridad o el vacío existencial, donde la persona usa esto más para huir de sí misma que para encontrarse. En el siguiente artículo explicaremos algunos parámetros para saber la diferencia.

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Lic. Eduardo Álvarez


lunes, 20 de enero de 2014

La imagen personal y la flexibilidad I

Enero, 2014; San José, Costa Rica
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La imagen personal es la elección que hacemos de cómo queremos que nos vean los demás, cómo queremos que nos perciban, sea consciente o incoscientemente. Hay muchos motivos para ello, la vanidad, el ego, los complejos de inferioridad, la autoestima, impresionar, ligar, etc. Lo cierto es que lo aceptemos o no, nuestra imagen personal es un mensaje que trasmitimos a los demás acerca de cómo queremos que nos perciban.
¿Qué tiene que ver con la flexibilidad? Pues las personas de autoestima más saludable, de mejor humor, y más propensas al cambio tienen en su haber más variedad de cómo presentarse ante los demás. Piense en algo un minuto. ¿Cuántos look posee usted? La persona promedio tiene una manera de verse normalmente, otra acaso para salir y listo. 

Podemos añadir un look distinto (en ocasiones), si la persona hace ejercicio, pero básicamente la conocemos siempre por la misma manera de vestirse y arreglarse. Y que tiene que ver todo esto con la flexibilidad, tal y como lo preguntamos anteriormente. Pues el look es cómo la persona se percibe y así lo trasmite a los demás. Piense cómo se sentiría haciendo algunos cambios de look a los que está familiarizado.
Un cambio de peinado, color de pelo, y la indumentaria en general. Aunque no lo crea, entre más flexible sea la persona en eso, más fácilmente se percibe así misma segura, libre y dispuesta al cambio. La capacidad de verse a sí misma de distintas formas es parte de una autoestima saludable y sana, que detallaremos más en el otro artículo.

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Lic. Eduardo Álvarez











viernes, 10 de enero de 2014

Curiosidades de las mentiras II

Enero, 2014; San José, Costa Rica
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 Aunque si hay evidencia de que existen cambios de temperatura en la nariz al mentir, no es posible determinar que exista un método infalible que detecte las mentiras.

Aún los polígrafos pueden ser susceptibles de engaño, aunque se necesite ciertas habilidades para poder engañarlos.

A nivel fisiológico, una mentira exige mucha "energía", ya que requiere controlar muchos detalles para sostenerla. En el cerebro la actividad cerebral aumenta en contraposición de decir solamente la verdad.

Sin embargo, esto se evita cuando la persona ensaya una y otra vez la mentira y la codifica neurocognitivamente como si fuera verdad. Esto hace que el cerebro "piense" que sí es real. Esto sucede con los niños y con las personas que sufren delirios, por lo que su reacción es tan natural y auténtica  ante lo que viven.

En realidad, las mentiras son muy comunes, pero cuando se usan indiscriminadamente revelan inseguridad e inmadurez y reflejan una baja autoestima que termina haciendo de la mentira una patología grave.

Las llamadas "mentiras blancas" o "mentiras piadosas" son una forma solapada de rehuir a la responsabilidad y la sinceridad y terminan haciendo más daño del que pretenden reparar.

Aunque en esta sociedad no es bien vista la sinceridad, es una practica sana y muy valorada en las personas cuando se dan la oportunidad de hacer de esta vida una práctica constante.

Finalmente, hay que recordar que al usar las mentiras la única persona que se engaña de verdad es quien miente, ya que sea por la razón que sea, siempre la verdad sale a la luz.

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Lic. Eduardo Álvarez

miércoles, 8 de enero de 2014

Curiosidades de las mentiras I

Enero, 2014; San José, Costa Rica
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Las mentiras son demasiado comunes a pesar de que las personas consideran que es bueno decir la verdad. Pero se puede saber o detectar cuando una persona miente. La respuesta es sí y no, pero no crea que podemos aprender de ellas, aquí analizaremos algunas características de las mentiras.

Mitos acerca de las mentiras:

1) Si no te ven a los ojos está mintiendo: hay personas que mientes excelentemente viendo a los ojos y por otra parte, las personas auditivas difícilmente te verán a los ojos aunque estén diciendo la verdad.

2) Si se rasca la nariz está mintiendo: No es necesariamente cierto, pero lo que sí sucede es que la persona que miente por lo general tiene que manejar la ansiedad a través de alguna conducta motora, aunque hay personas que mienten sin pestañear.

3) Si se traba al hablar está mintiendo: al igual que los otros, no puede generalizarse tajantemente que esto sea verdad.

Hay que tomar en cuenta los patrones de comunicación habituales en las personas, que se rompen al mentir. Aunque esto exige mucha observación y comprobación de parte de la persona.

Inconscientemente se puede detectar estas incongruencias en la comunicación, como una señal de alerta de que algo no está bien. Aunque puede ser que se trate de una verdad a medias y no de una mentira perse.

También cuando se ha compartido mucho tiempo junto a una persona, se ha habituado a sus patrones de comunicación detectando algún cambio, por eso muchas madres saben cuando sus hijos están mintiendo, no debido a un sexto sentido sino que reconocen de forma inconsciente los cambios de patrón en la comunicación de sus hijos.

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Lic. Eduardo Álvarez

lunes, 6 de enero de 2014

FELIZ AÑO 2014

Enero 2014; San José, Costa Rica
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Bienvenidos a este año 2014 a todos los lectores; tanto a los que nos siguen fielmente como a los que se incorporan día tras día.

Este año continuaremos llevando las ideas de PNL para mejorar la vida, invitando a que nos sigan en Facebook y que estén pendientes de algunas mejoras que queremos implementar para seguir creciendo todos juntos.

Espero sea un año de bendición para todos y que sus metas sean siempre para mejorar y crecer y que sus sueños se cumplan al trabajar por ellos diligentemente. 





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Lic. Eduardo Álvarez

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