miércoles, 27 de febrero de 2013

La PNL NO provoca cambios II

La libertad, concepto muy difícil de definir y especificar, la podemos esquematizar de la siguiente manera. En PNL si una persona sólo tiene una opción de comportamiento, es un autómata. Si tiene sólo dos opciones, se enfrenta a un dilema. Pero si tiene tres o más, es una persona libre porque tiene de dónde escoger.

Trabajar cambio es quedarse en el nivel de dilema e incluso del primer caso. Muchas veces una persona tiene miedo de hablar en público y le enseñan una técnica y sigue igual, porque nunca trabajaron el miedo, se quedaron sólo en la técnica.

Reparar algo no está en las presuposiciones de la PNL, la mente no se daña, no viene defectuosa ni ocupa reparación. Salvo daños físicos o fisiológicos de algunas enfermedades, la mente trabaja excelentemente bien, aún cuando su resultado sean síntomas o conductas indeseables.

Fobias extremas, ataques de pánico, alergias, trastornos obsesivos compulsivos y demás, son el resultado de un excelente trabajo mental, una estrategia altamente sofisticada con un resultado no deseado. Un cambio es en ese sentido muy difícil, tal y como lo pueden asegurar psiquiatras y psicoanalistas que trabajan en esos casos.

Ese tipo de trabajo es el remediativo, que repara y cambia lo que está mal. Es el nivel más básico y simple del cambio, es el nivel de aficionado del cambio, que aunque pueda parecer muy impactante, en realidad, no tiene nada de sofisticado ni profundo, ya que la persona no aprendió nada y depende totalmente de quien se lo realizó, es pasiva ante esa situación.

Continuamos luego.

lunes, 25 de febrero de 2013

La PNL NO provoca cambios I

Usted leyó bien. LA PNL no trabaja, no provoca, ni le interesan los cambios de ningún tipo. Si usted tenía esa idea o fue lo que le contaron está total y absolutamente equivocado.

Entonces ¿qué hace la PNL?. Primero vamos a hablar acerca de la naturaleza del cambio y lo que hace realmente la PNL. Hay mucha gente inexperta que provoca cambios con PNL, pero no es la verdadera PNL ya que es diferente la esencia de lo que se hace con ella.

El cambio es una idea que viene del modelo médico y que consiste en cambiar, reparar o modificar algo que está malo por otra cosa buena o mejor o reparar aquello que dejó de funcionar. Esa idea a pasado a la psicología y a las otras formas de terapias alternativas. Por ende, un cambio es quitar lo malo y poner lo bueno o reparar lo malo y volverlo a poner.

El cambio entonces es una lucha, difícil, costoso, lento y provoca mucho miedo y hay quienes, una gran mayoría, prefieren acostumbrarse a su zona de confort antes que asumir un cambio en su vida, ya que es muy amenazante.

No hay nada más alejado de lo que haga la PNL, aunque haya muchos que pregonen esa idea con PNL y por ello es que quienes lo hacen lo único que pueden hacer en realidad es aplicar técnicas de PNL como autómatas.

Continuamos luego.

viernes, 22 de febrero de 2013

¿Por qué la gente le teme al cambio II?

El cambio no tiene que ser tampoco lento. no por que una persona haya tenido 10 años una fobia, necesite otros 10 para eliminarla de sí.

El proceso de cambio es natural y el deber del terapeuta es promover y provocar ese cambio eliminando posibles bloqueos que la persona tenga.

No se trata de que la persona luche consigo misma, seguramente, ya lo ha hecho por años y de nada le ha servido, puesto que si le hubiera servido no llegaría a consulta. Así que el truco está en que la persona se visualice y conceptualice como un ser cambiante.

La motivación es importante así como las buenas razones para el cambio. En ocasiones las personas tienen mejores razones para no cambiar que para hacerlo. Definitivamente el cambio va a provocar otros en otras áreas, el cambio del que hablamos en PNL es el evolutivo, es decir, que permite a la persona cambiar y evolucionar. Trascenderse. Crecer.

No se trata de crear dependencia al terapeuta, sino seres humanos de verdad, vivos, pensantes y con deseos de conocerse y conocer lo que pueden llegar a ser. Miedos y situaciones difíciles siempre van a existir, pero la idea es que la persona desarrolle estrategias ecológicas y naturales para enfrentarlas.

El cambio es natural, puede ser divertido y mucho más simple de lo que la gente piensa. Es una aventura y un descubrir, no se trata de un calvario ni de revivir traumas. Se trata de vivir y de aprovechar nuestro tiempo y recursos al máximo con el único objetivo de ser plenos y felices.

miércoles, 20 de febrero de 2013

¿Por qué la gente tiene miedo al cambio I?

Hay un par de razones básicas para que la gente le tenga miedo al cambio: una de ellas es que piensa que es doloroso y costoso y la otra, piensa que es lento y difícil. Hablaremos hoy de la primera razón y en el próximo artículo acerca de la segunda razón.

Mucha gente cree por la experiencia propia o el conocimiento empírico, que el cambio es doloroso y muy costoso, tanto en tiempo como en dinero o esfuerzo.

En realidad, lo normal y sano en la naturaleza y en el ser humano, es el cambio. Todo cambia, nos recuerda Mercedes Sossa en una de sus interpretaciones. Cuando el ser humano deja de cambiar es cuando aparece la patología, el dolor, el sufrimiento. Existe una tendencia a mantener el status quo, la rutina, tal vez por que eso nos da seguridad, pero también cobra un alto precio.

Muchas personas gastan dinero y tiempo en cambiar, utilizan muchos tratamientos y terapias alternativas y se sienten muy frustradas al no conseguir resultados. Entonces llegan a esa nefasta conclusión. Y más cuando observan los casos de otras personas que cambian sin ninguna dificultad, en ocasiones, los mismos problemas.

El cambio no tiene que ser doloroso. Puede serlo, pero no es requisito. Aun las experiencias más duras pueden ser trabajadas con un mínimo de dolor e incluso sin dolor alguno. Nunca es un requisito que duela para que funcione.

Es un mito que curar una fobia, la que sea, tenga que ser estresante o amenazante; es un mito que el duelo de un ser querido sea una agonía; es un mito que perdonar u olvidar tenga que doler. Ninguna de esas experiencias tiene que doler para provocar un cambio, lo mismo sucede con adicciones, depresiones u otras patologías.

¿Costoso?.Eso depende a donde vaya. He conocido casos donde brujos y espiritistas cobran hasta 100000 colones. Terapeutas con escuetos resultados hasta 50000 la hora. También conozco profesionales muy accesibles en cuanto al precio.

La PNL puede ser muy costosa dependiendo de quien la cobre, he conocido casos donde una sesión vale más de 100 dólares. En nuestro caso cuesta mucho menos que eso, porque creemos que la tecnología y la ciencia tienen que estar al servicio de todos y al alcance de la gente, no tiene que ser un asunto elitista.

Continuamos después.

viernes, 15 de febrero de 2013

Los "problemas de aprendizaje" y PNL III


Existe actualmente una tendencia de considerar que tanto el déficit atencional y la hiperactividad van en aumento alarmante, cuando en realidad es que los sistemas educativos van siendo cada vez más obsoletos.

Además, las personas jóvenes nacen con patrones de procesamiento de información más veloces y diferentes, por lo que hablar de aumento en estos trastornos no es exactamente correcto.

Por lo general, en mi experiencia he encontrado que la culpa, la baja autoestima y las creencias afectan más el aprendizaje que otras cosas. En ocasiones la falta de técnicas incide mucho junto con los hábitos de estudio. Pero tienen en común que son factores externos a la persona, no se trata de problemas que ellas tengan a lo interno.

Por ello, nuestro interés en el instituto es abordar integralmente todos estos aspectos para lograr una solución definitiva y que abarque todas las áreas integralmente.

En comparación, podemos afirmar que el costo es muy bajo y que por lo general se logran resultados positivos con 3 o 5 sesiones máximo. Incluye el diagnóstico neurocognitivo, el abordaje y las recomendaciones a los padres, si es el caso, docentes y técnicas de estudio.

Paralelamente, el proceso educativo creemos que abarca dos pilares fundamentales: la enseñanza y el aprendizaje. Muchos de los trastornos de aprendizaje son consecuencia de los trastosnos de la enseñanza. Ya que una pedagogía incorrecta incide directamente en la calidad del aprendizaje.

Por ello, en nuestro instituto desarrollamos técnicas de enseñanza para niños, adolescentes y adultos y para poblaciones especiales, como personas con alguna discapacidad, personas de la tercera edad o quienes desean aprender idiomas.

Hasta la próxima semana.


miércoles, 13 de febrero de 2013

Los "problemas de aprendizaje" y PNL II

La estrategia general que hemos desarrollado en nuestro instituto para abordar los "problemas de aprendizaje" consiste primeramente en desculpabilizar a las personas y en reprogramar su creencia de que tienen problemas para aprender.

En una segunda etapa les enseñamos a detectar su estilo neurocognitivo a través de un diagnóstico específico y práctico de manera que puedan detectar sus fortalezas y las áreas donde necesitan reforzar.

En un tercer momento se le enseñan técnicas específicas para lidiar con su situación, de forma momentánea, ya que cuando se programan en su cerebro se automatizan y pasan a formar parte de su estructura general.


De hecho, a nuestra consulta llegan mayormente niños, cuando en realidad son ellos quienes responden más rápido y mejor al proceso; también hemos atendido adolescentes y adultos con excelentes resultados, ya que la persona no está "mal" o "descompuesta", simplemente se trata de reprogramarla.

Estamos excluyendo cualquier situación neurológica o física que de verdad afecte la capacidad de aprender, pero en nuestra experiencia en el instituto es que se puede lograr hasta un 90% de mejoría en todos nuestros casos. Obviamente si el caso es físico, pues le corresponde a otro especialista trabajar esa discapacidad y nosotros auxiliamos y complementamos el tratamiento.

Continuamos después. 

lunes, 11 de febrero de 2013

Los "problemas de aprendizaje y PNL" I


Las personas tienen diferentes formas de aprender, de manejar los conceptos y organizar la información. Básicamente existen 3 maneras generales: visuales, auditivas y kinestésicas y la combinación de éstas. si a esto agregamos la forma en cómo se evoca la información, cómo se guarda y cómo se recupera, entonces las opciones aumentan.

Los programas educativos están diseñados para una configuración cognitiva específica y con suerte, para dos; lo cual deja a una importante cantidad de gente por fuera.

Con este panorama, si el sistema educativo no comtempla una amplia gama de configuraciones neurocognitivas de aprendizaje, es lógico que se presentan muchos casos de "problemas de aprendizaje". Sin embargo, por los estudios que se han hecho desde PNL y por mi propia experiencia, cuando estas personas son adiestradas en técnicas específicas que están de acuerdo con sus patrones de aprendizaje, desaparecen sus dificultades.

Por lo que podemos decir desde PNL, los llamados trastornos de aprendizaje son más trastornos de la enseñanza y que no son las personas las que tienen problemas sino que el o los sistemas educativos no contemplan estas variables.

A menudo, en mi consulta, llegan tanto niños, jóvenes y adultos con baja autoestima y culpa, pensando que "ellos" están mal, cuando en realidad con los procesos adecuados se dan cuenta que su capacidad de aprendizaje está intacta.

En PNL se trabaja capacitando a la persona en manejar la información desde diferentes perspectivas, para que  no tengan más dificultades y en pocas sesiones no sólo logran superar esas dificultades sino que también su autoestima es sanada. Continuamos después.

viernes, 8 de febrero de 2013

Lo importante y lo urgente

Piensa en lo siguiente: algo puede ser muy urgente, pero no ser importante y también, algo puede ser muy importante y no ser urgente. Por ejemplo, un pinchazo en un neumático de un carro, puede ser urgente, pero en sí no es importante. Podría ser importante cumplir un compromiso, pero no ser urgente.

Lo anterior es en relación con la vida. ¿Qué es importante realmente? ¿qué es lo que vale la pena? Desgraciadamente muchas personas se dan cuenta de lo importante cuando tienen un serio accidente, cuando les diagnostican una enfermedad grave o cuando alguien muere.

Obviamente no es necesario llegar a eso para darnos cuenta de las cosas valiosas que nos rodean. Nuestros seres queridos, las sonrisas que provoquemos, las lecciones que daremos y que marcarán vidas de forma positiva, eso sí que es importante.

Darle un sentido de realización a nuestra vida también lo es. Sé que en ocasiones tenemos que hacer cosas que no nos gustan, trabajar en un lugar que no quisiéramos o hacer cosas que desearíamos no hacer, pero eso se vuelve más tolerable e incluso satisfactorio, cuando las usamos para llegar a alcanzar lo que anhelamos.

Lo que nos hace personas, lo que nos diferencia de los animales y lo que hace que la vida tenga sentido, es todo lo importante que existe. No nos dejemos engañar por las falsas apariencias momentáneas. Que no quedemos postrados en una cama o en soledad para darnos cuenta de todo lo bueno, valioso y hermoso que hay a nuestro alrededor. Hasta la vista.

miércoles, 6 de febrero de 2013

Un alto en el camino

De vez en cuando está bien hacer una reflexión en el camino, no solamente tras una experiencia dura o en una época específica. Vivimos en una época donde todo corre tan rápido que no nos damos cuenta en el momento en que nuestros hijos crecieron, nos hicimos viejos o nuestros padres se cubrieron de canas.

¿Cuándo fue la última vez que contempló un atardecer, vio correr niños en el parque o apreció el olor de una rosa? Podría responder cuál de los regalos de la vida es más apreciado para usted, la salud, el tiempo, el despertar?

¿A qué dedica más su tiempo? Sólo a sobrevivir, trabajar, estudiar o a lo que realmente le importa. La vida se trata de eso. No es cuestión de ponernos filosóficos, sino simplemente de sentirnos realizados con lo que hacemos y con lo que somos.Nuestra salud misma depende de eso.

No se trata de que lo que hagamos no importa o no sean importantes, se trata de tener bien claras nuestras prioridades, valores y creencias, se trata de ser fiel a nosotros mismos y de saber que crecemos y cambiamos invariablemente porque todo en el mundo es así.

Después de todo, sólo tenemos una vida para vivir, este paso por este mundo no tiene que ser sólo trabajo y obligaciones, podría ser también desarrollo y crecimiento, felicidad y realización.

Después de todo lo relamente importante no se compra, no se vende, tampoco es material ni automático, es lo que nos podremos llevar al morir, es lo que dejamos al partir. Piénsalo.

lunes, 4 de febrero de 2013

El legado: marcar vidas

A veces pasamos nuestra vida en miles de cosas y en cientos de preocupaciones, algunas muy importantes y otras no tanto, pero que corresponden al trajín de la vida cotidiana. Por ejemplo, pensamos en trabajr, estudiar, pagar cuentas y criar niños (los que tienen) y los que no, se ocupan de diversas cosas más.

La pregunta es, cuándo pensamos en lo que significa nuestra vida para los demás. En la película de Tom Hanks "Rescatando al soldado Ryan", hay una escena al final donde él pregunta que si su vida valió la pena como para que hombres murieran por él. Cómo valoramos nuestra vida?

Imagine por un momento su muerte, su entierro, ¿qué dirán, qué pensarán de usted, cómo lo recordarán? En definitiva, cómo habrá marcado usted la vida de quienes lo conocieron? En qué epitafio podrían resumir su vida, su persona, su legado. No se trata de fama, poder o dinero, se trata de dejar el mundo mejor de lo que encontramos o no?

Nuestro paso por esta vida tiene significado, tiene sentido; lo creamos o no, lo pensemos o no, nos movemos, actuamos y vivimos asumiendo de que es importante, la pregunta que olvidamos hacer es ¿para qué es importante?

Estamos llamados, lo pensemos o no, a dejar este mundo mejor de lo que lo encontramos, a contribuir en algo a cambiar, a crecer. Quizá sólo sea un grano de arena en el mar nuestro esfuerzo en este mundo en comparación con tanta indiferencia, pero vale la pena intentarlo. Cierto?

viernes, 1 de febrero de 2013

Desafiando el envejecimiento III

Considera estas afirmaciones acerca de la vejez, tomadas del libro de Chopra:
1) Envejecer es natural
2) Es inevitable
3) Es normal
4) Es genético
5) Es doloroso
6) Es universal
7) Es fatal

Vamos analizar cada una con la evidencia científica para comprobar su veracidad. En cuanto a la primera, si es natural, encontramos que hay organismos que no envejecen nunca. Como las amebas, algas y protozoos. Si cerca de un 70% de nuestro cuerpo son minerales y éstos no envejecen, entonces qué sí lo hace en nosotros. Nuestra personalidad, emociones o recuerdos permanecen invariables.

En cuanto si es inevitable, podemos decir que las abejas por ejemplo, a travñes de hormonas, rejuvenecen cada cierto tiempo y que nuestras glándulas endocrinas alteran la influencia del tiempo en nosotros en muchas formas.

En cuanto si es normal, no existe un patrón general del envejecimiento, cada persona lo hace diferente y en momentos distintos de su vida.

Los genes tienen poco que decir en comparación con lo que cree la gente, patrones de pensamiento y estilos de vida afectan más la salud de las personas de la tercera edad que los factores genéticos.

En cuanto si es doloroso, lo pueden ser las enfermedades asociadas al envejecimiento, pero no al proceso en sí; son dos cosas independientes entre sí.

Si decimos que es universal, hay que tomar en cuenta que muchos de los órganos de las personas que mueren todavía se encuentran sanos, por lo que pudieron haber funcionado por más largo tiempo del que podemos suponer.

Cerca del 99% de las muertes no se deben nunca al envejecimiento en sí, sino a las enfermedades relacionadas, tales como problemas del corazón, apoplejías, problemas respitatorios y demás.

Para considerar, verdad. 

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