La seducción femenina y la mano lenta

En el famoso libro de John Gray "Marte y Venus en el dormitorio", el autor explica una sutileza que habíamos mencionado anteriormente:

"La seducción y el juego previo le dan tiempo para relajarse y desprenderse gradualmente de sus inhibiciones. Los toques lentos, ritímicos e imprevisibles, las caricias y la frotación de las zonas no erógenas, despiertan gradualmente un deseo más intenso de ser tocada en las zonas erógenas. Para permitir que un hombre la satisfaga, ella necesita primero tiempo para relajarse y sentir esa parte de sí que necesita ser colmada."

El mejor amante es el de mano lenta. Gray detalla que la mujer, entre más tiempo se tarden con ella para estimularla directamente, aviva su deseo y su excitación. No sucede lo mismo con el hombre, pues fisiológicamente son muy diferentes.

Cada parte erótica de la mujer ha de estimularse indirectamente, como si fuera un juego. Intentando tocar y luego ya no, provocando, haciendo que lo desee y que lo sienta. Igual con la boca, los labios se besan suavemente una y otra vez hasta que ella esté más dispuesta y empiece a marcar el ritmo.

Un punto importante que a menudo se olvida de parte de los hombres es el clítoris: su estimulación es tan importante como acariciar el pene en el hombre. Se necesita conocimiento para su ubicación, toque personal, presión, ritmo y velocidad. Si no es bien estimulado generará dolor en vez de placer y es una forma rápida de apagar el deseo y es algo que no se quiere.

Cuando el hombre está excitado, fisiológicamente concibe el tiempo de manera diferente. Cree que pasa más rápido de lo que es. Para él pueden haber pasado 20 minutos cuando en realidad han sido cinco. Muchas mujeres se quejan de la rápido que sus parejas las abordan sexualmente, ya que ellas conciben el tiempo de una manera más lenta.

Continuaremos la próxima semana.

La dependencia emocional III

Por lo general la dependencia emocional está relacionado aun conflicto de partes dentro de la persona que la pedece. Una parte de la persona está cansada de ser dependiente, lo halla irracional, asfixiante y desgastante y no quiere seguir así y la otra es la que desea continuar con este comportamiento.

Aquí la dinámica de trabajo consiste en explorar cada una de las partes e identificar los valores y las ganancias secundarias de la conducta. Esta parte es importante, ya que presuponemos, todo comportamiento tiene al menos dos ganancias secundarias o intenciones positivas que mantienen la conducta. Cuando se trabaja paralelamente la autoestima y este conflicto de partes a nivel de estructura y no de contenido, los resultados son muy favorables en un tiempo relativamente corto.

Además, se puede trabajar directamente la experiencia de la dependencia a través de una dinámica corporal en la que la persona reconstruye esa vivencia y descubrir cómo se representa simbólicamente esa conexión. El truco consiste en conectarse con el sí mismo o autoestima, desarrollado en vez de conectarse con el otro. Esta experiencia requiere la utilización de los canales visuales, auditivos y kinestésicos de la persona para que el trabajo sea integral.

Esta experiencia afecta tanto a hombres como mujeres, en ocasiones da verguenza o culpa padecerla y más todavía reconocerla. El tratamiento es muy efectivo y no deja secuelas y el tiempo que requiere no es tan grande como la gente piensa.

Esperamos ser de ayuda y para cualquier pregunta puede consultarnos en confianza a través de nuestros correos.

La dependencia emocional II

El primer paso para tratar las dependencias emocionales es investigar el concepto de sí mismo que posee la persona: su autoestima. Preguntarle a una persona si piensa con certeza de que es querible, deseable, interesante o especial, nos revela mucha información básica de quién cree qué es.

Sin este componente, es difícil que la persona pueda sentirse en capacidad de ser apreciada por otro si no se aprecia ella misma, por lo que utilizará con más frecuencias mecanismos como la omisión, distorsión o generalización cuando reciba comentarios o actos que la valoren, minimizando sus efectos y validando lo que piensa: que no vale mucho, generando a su vez más inseguridad en un círculo vicioso.

En estos casos es fácil centrarse en la persona que está dependiente en la relación, como si de los dos, sólo ella tuviera problemas. Si se trabaja con este enfoque, puede generar más inseguridades a la larga. Lo que se requiere es descifrar el equilibrio que la relación tiene: si no ha terminado la relación, significa que este comportamiento ha sido asimilado por la pareja y ha generado ganancias secundarias para ambos. Lo que tiene que incluirse en el trabajo de intervención.

La dependencia se trabaja desde el interior de la persona: su concepto de sí mismo, cuando se desarrolla su autoestima las conductas posesivas y manipuladoras características de estas personas van desapareciendo y son sustituidas por otras más autónomas y a la vez, se aborda cómo estos cambios afectarán el equilibrio de la pareja y cómo estos mismos cambios redefinirán la relación para ambos.

Mañana terminaremos este tema con más recomendaciones para trabajar esta situación.

La dependencia emocional

En el desarrollo evolutivo del ser humano, hay etapas en la niñez temprana (de 0 hasta 2 o 3 años, principalmente) en la que es necesario que el niño dependa de sus progenitores para poder construir su autoestima, confianza y seguridad. Literalmente está a merced de este vínculo, sea para una construcción positiva o negativa también, durante toda su niñez en mayor o menor grado.

Esta característica de vulnerabilidad se halla presente cuando la persona supera esta etapa e la niñez y todavía "depende" de otra persona o de criterios externos para tomar desde las decisiones más simples hasta las más complejas, depende de otros para fundamentar su valía, sus gustos, opiniones y preferencias.

Además, son muy posesivos cuando tienen relaciones, son celosos, inseguros y desconfiados y siempre esperan lo peor de la relación y las circunstancias relacionadas. Su tiempo gira alrededor de la otra persona y si no la tienen cerca, se sienten ansiosos, desorientados y son incapaces de dedicarse a actividades propias. Su mundo gira alrededor de lo que la otra persona diga o haga, su tiempo sin la pareja sigue girando en ella pensando ¿qué estará haciendo?, ¿estará pensando en mí?, ¿ a qué hora llegará?

Son incapaces de socializar con otras personas y a la larga tampoco aprueban que la pareja tenga una vida social activa, son demandantes, absorbentes, y de una forma pasiva son agresivos y controladores. Les cuesta perdonar, olvidar y son rencorosos. Por o general sufren de trastornos llamados "psicosomáticos", como colitis, gastritis, alergias, periodos depresivos, otros trastornos digestivos, etc.

Mañana hablaremos de cómo poder intervenir desde la PNL con este tipo de trastorno.

Nuevo aire

Saludos a todos nuestros amables lectores y seguidores, tanto en nuestro sitio web como en Facebook y Twitter. A los que son ticos les deseamos lo mejor luego de estas vacaciones de semana santa y para los que no lo son, les contamos que en CR acabamos de tener unas vacaciones debido a la semana mayor, para unos fue toda la semana para otros un poco menos, pero días libres que nos dan un nuevo aire tan merecido.

Este día les contamos que nuestros seguidores en redes sociales siguen creciendo y les damos las gracias ya que son ustedes nuestra razón de ser y les reiteramos que nos hagan llegar cualquier sugerencia y comentario a nuestros correos y con gusto les atenderemos, ya que nuestro objetivo es dar a conocer la PNL en nuestro país y el aporte que puede realizar es diferentes disciplinas.

Aprovechamos para darle un agradecimiento a todos nuestros lectores, ya que en estos nueve meses hemos crecido de una forma importante y esperamos seguir creciendo, para dar a conocer la PNL y brindar formación a otros profesionales y personas interesadas en aumentar sus técnicas laborales y desarrollar su potencial interno.

Tenemos nuevos proyectos como subir videos para lograr un contacto más personalizado y dinámico desde nuestro sitio hacia ustedes, queremos desarrollar capacitaciones sobre técnicas de cambio personal dirigidas a profesionales de la salud; técnicas educativas para todos los que están en el campo de la enseñanza y aprendizaje y por supuesto, el área empresarial donde el liderazgo, el manejo de equipos de trabajo y la comunicación son especialidad de la PNL.

¡Gracias a todos y con ustedes, seguimos hacia adelante!

Tratamiento de los trastornos de aprendizaje: intervención

Está claro que desde el primer momento se está interviniendo con el niño y con la familia. Todos los pasos anteriores son parte de la intervención de la PNL, acá simplemente detallamos las consideraciones generales técnicas de PNL.

Una persona que lea un libro y aplique un procedimiento de PNL no es un neuroprogramador, es una persona que aplica un procedimiento de PNL. De la misma manera que una persona aprende a coser una herida no lo hace médico.

Un neuroprogramador reconoce cuál técnica se usa en este caso en particular y por qué y si necesita modificación. Reconoce por encima de la técnica la individualidad de la persona y su dinámica particular. Sabe que cada persona debe ser tratada diferente, sino, como decía el Dr. Milton Erickson: "a una de las dos estaré tratando mal."

Un neuroprogramador sabe que la técnica es lo de menos (y sabe también que en ella está la clave), lo que importa es la interacción entre una persona y la familia de otra, es una interacción muy compleja y sutil como para ser reducida a un asunto técnico.

El uso del lenguaje, las palabras y las miradas, las reglas familiares implícitas y explícitas, hasta dónde es relevante la información y la que no lo es, son características importantes del trabajo de un neuroprogramador. Muchas personas han intentado reducir la PNL a sus técnicas, de la misma manera que muchos han intentado reducir la Terapia Gestal a la silla vacía de Fritz Perls.

La PNL es una actitud de curiosidad, de experimentar y reconocer lo individual de cada proceso y lo general de cada intervención en un fino equilibrio. Es innovar más allá de las técnicas, es cuestionarlas, manipularlas y desafiarlas continuamente. Es un espíritu creativo y una mentalidad de científico.

Ciertamente no pretendemos que este tema se agote acá. Por el contrario, simplemente aportamos algo de conocimiento, experiencia y técnicas que sabemos funcionan. Obviamente no es lo único que funciona. Hay muchas maneras de llegar al mismo lugar y sin lugar a dudas se descubrirán un montón más.

Cualquier duda puede comunicarse con nosotros y gustosamente le ayudaremos.

La sexualidad femenina III

Continuando el tema anterior, expondremos hoy resultados de unas investigaciones que realizaron en Estados Unidos difundidas por Discovery Channel. En ellas relacionan aspectos evolutivos con el cortejo sexual.

Las mujeres reaccionan a los mismos estímulos que el hombre, pero procesan cerebralmente diferente esos estímulos. Estímulos primarios como el olfato, el gusto y la reacción a las feromonas (actualmente hay un debate en la comunidad científica acerca de su existencia y relación con la sexualidad humana) tienen un impacto directo sobre el comportamiento sexual femenino.

Los que sostienen la existencia y realidad de las feromonas, apuntan que los estados emocionales segregan sustancias que son percibidas por el sexo femenino. Hombres que se sienten muy bien consigo mismos, que tienen la convicción de ser un buen partido, que su lenguaje corporal manifieste seguridad, aplomo y control, son signos que se interpretan favorablemente. Siempre y cuando sean naturales y no señales de presunción o altanería. Los hombres pueden comportarse de dos maneras cuando andan en lugares públicos. En manada o en solitario, significa los que gustan de andar en grupos de 3 o más o los que se mueven independientemente. Éstos tienden a ser más significativos para las mujeres. Si se colocan en el espacio físico del lugar más visible, se muestran, caminan con naturalidad y propiedad, tienden a ser percibidos como dominantes.

También apuntan a algo controversial: los hombres que tengan recursos materiales (como reflejo de su inteligencia y poder de adquisición) que no es lo mismo que tener mucho dinero o bienes, como se dijo, que reflejen su capacidad de responder solventemente desde la iniciativa y la inteligencia, el desarrolloo natural de los machos alfa en las manadas que ofrecen fuerza y protección, el hombre actual que logre trasmitir todo ello resultará más tractivo. Otro dato curioso, la percepción de las mujeres ante una misma foto se vio influenciada por las condiciones académicas, laborales y profesionales y porque tuvieran alguna prenda color rojo.

Los críticos han señalado estos descubrimientos a una cultura consumista y capitalista, pero los investigadores has respondido a tales argumentaciones. Lo veremos la otra semana.

La influencia de la comunicación en el liderazgo III

Para finalizar esta serie detallaremos brevemente la técnica para lograr el "rapport". A nivel empresarial es el equivalente a crear una atmósfera de confianza y accesibilidad para que los empleados puedan expresarse confiadamente.

Para lograr esto de manera efectiva se necesita tener los canales de comunicación ascendente y descendente definidos y claros para todos, esto es de manera formalmente establecidos y la otra parte, que los encargados de canalizar esa comunicación puedan dar esa sensación de confianza y escucha activa.

De nada sirve tener los canales definidos en el papel y que los responsables de recibirla no sean percibidos como confiables, esto hará que no se usen como se planeó. El resultado define la eficacia de los procedimientos.

A parte de tener especificado el protocolo de comunicación, la persona encargada de canalizarla, posiblemente el jefe inmediato, ha de conocer técnicas relacionadas a la escucha activa tales como:
1) Una metología fiable de recibir específicamente el mensaje (qué es exactamente lo que la persona quiere comunicar, no es lo mismo necesariamente que lo que se dice).
2) Escuchar con tiempo y sin presiones o prejuicios a la persona, dando tiempo para reunir la información detallada y a la vez específica.
3) Brindarle una retroalimentación para asegurar que se recibió lo que se quería trasmitir.
4) Explicarle el procedimiento a seguir y cómo se canalizará su comunicación (dependerá si es una queja, aporte, sugerencia, inquietud)
5) Brindar un plazo de tiempo en el que se le tenga una respuesta, ya sea directa si se está a la espera de una respuesta o indirecta si fue una sugerencia que no se puede implementar de inmediato. Es importante que se cumpla este plazo.
6) Sobra decir que si es necesario y en tanto no sea contraproducente, se mantendrá la confidencialidad de quien se presentó a comunicar.

Estos pasos sencillos lograrán crear una atmósfera diferente en el trabajo que repercutirá de manera importante sobre todos los colaboradores al brindarle transparencia y formalidad al proceso.

Proyecto de vida I

Hemos escrito anteriormente acerca de las metas y su importancia para la vida de todo aquel que quiera realizarse como persona. Los proyectos al ser individuales no compiten con aquellas áreas de la vida en las que la persona comparte con otras personas como la familia.

Se trata de que el proyecto de vida personal se enlace de forma natural con el de la otra persona. ¿Qué sentido tiene que uno de los dos (imaginémos el hombre) desee tener 3 hijos y su pareja piense en desarrollarse profesionalmente y no tener niños? Lo más seguro es que tengan dificultades serias en su relación en el futuro y ¡qué cantidad de parejas se enredan en la misma manera!

Muchos no tienen un proyecto de vida individual y los que lo tienen, no lo comparten con su pareja hasta que es demasiado tarde. El proyecto de vida es un plan que comtempla metas en cada una de las áreas de la vida de la persona, sus prioridades y sueños en cada una. Involucra un planeamiento a corto, mediano y largo plazo. Representa la columna vertebral de una vida plena y llena de sentido.

No es tan difícil diseñarlo y tampoco es rígido, su meta final es dotar de sentido la vida de cada uno en todas las áreas importantes que cada quién pueda tener. Tiene que ver también con lo que se quiere dejar a las demás personas cuando me vaya y esto va más allá de lo simplemente material.

La otra semana detallaremos algunos lineamientos para realizar un proyecto de vida.

Pensamiento y psicopatología

La psicología y la psiquiatría han tratado durante muchas décadas las enfermedades mentales. Diversas teorías y tratamientos han sido propuestos algunos con mayor eficacia que otros. Hoy día la ciencia ha ido demostrando que las diferentes disciplinas sociales pueden aportar conocimiento acerca de este tema para lograr un acercamiento mayor que si se hiciera sólo a través de una disciplina.

En las últimas décadas ramas de la ciencia como la biología, la linguistica, la neurología y la genética han hecho avances importantísimos en la comprensión del ser humano. La comprensión va más allá del mecanicismo y reduccionismo de siglos pasados. Hoy día hay una visión holística del ser humano.

Las neurociencias se han destacado por aportar conocimientos verificados experimentalmente y que a la vez reúnen conocimientos interdisciplinarios. Entre ellos la relación entre los pensamientos y la psicopatología. Desde tiempos muy remotos se sabía de la relación entre pensamiento y enfermedad, pero hasta hoy se evidencia la relación entre pensamiento y salud, aplicable también para las psicopatologías.

¿Qué influencia tiene el pensamiento sobre la génesis, evolución y curación de las enfermedades mentales? Más importante aún. ¿Cómo es esa influencia y cómo la podemos utilizar a favor? ¿Hasta dónde podemos llegar con estos descubrimientos?

Todavía es más lo que se desconoce acerca del cerebro que lo que sabemos, pero con lo que sa ha descubierto se pueden iniciar investigaciones prometedoras y el horizonte es optimista. La PNL aporta conocimiento y arroja luces sobre este asunto. Al ser un cuerpo científico interdisciplinario, no pretende ser el santo grial del conocimiento; es una disciplina aún en formación que pretende contribuir al conocimiento humano.

Continuaremos la otra semana.