lunes, 31 de enero de 2011

Superando la Vergüenza


Una de las experiencias más paralizantes y comunes a lo que están expuestas las personas es la vergüenza. Habíamos hablado del pánico escénico anteriormente, como un caso especial y específico de vergüenza. Hoy explicaremos una técnica específica para trabajar este sentimiento.

Este sentimiento puede ser muy paralizante y fuente de mucha frustración, hace que las personas se sientan indignas e inmerecedoras de muchas cosas. Es común que visualicen una imagen aterradora de gente más grande que la persona que la mira fijamente de manera amenazadora e intimidante. Es una imagen fija, oscura y en ocasiones un poco difusa.

La técnica consiste en los siguientes pasos, trascribiremos el formato clásico como lo trabajan Connirae y Steve Andreas, neuroprogramadores norteamericanos:
1) Identifique lo que piensa cuando se siente avergonzado: Piense en cómo estructura la experiencia en su mente para sentir vergüenza. Cómo es una imagen, se dice algo o escucha ciertas palabras. Puede que no lo reconozca al principio, pero tómese un tiempo y se dará cuenta de qué es lo que pasa por su mente al sentir ese sentimiento.
2) Piense en una ocasión en que violó una norma, pero no se sintió avergonzado: Ubique luego una experiencia que usted manejó con muchas elegancia, soltura y carácter. Esta será su esperiencia de recurso.
3) Fíjese en las diferencias de la codificación (submodalidades) entre las dos experiencias: Ahora compara las submodalidades de cada una. Las diferencias de las características de las imágenes y sonidos. Entre más detallado mejor. Un detalle importante es que en la imgen de recurso las personas que vea sean del mismo tamaño que usted.
4) Transforme la experiencia de "vergüenza" en una de "recurso": Ahora tome la experiencia de vergüenza y transforme sus características (submodalidades) como las que tiene la experiencia de recurso. Además, cambie el tamaño de las personas que antes se veían grandes a su mismo tamaño; su autoimagen que no tenga distorsiones, que sea como usted realmente es y todas los otros detalles para que sean iguales las submodalidades.
5) Compruebe: Ahora al pensar en esa experiencia revise si siente lo mismo, si es así, revise que le faltó por cambiar.
6) Evalúe normas: Pregúntese aquí qué norma violó donde antes sentía vergüenza. Es propia o es ajena; quiere que sea suya así como está o la quiere modificar.
7) Programando su futuro: Proyéctese a futuro usando la norma que diseñó para usted mismo.

Realizando estos pasos usted se deshará de ese incapacitante sentimiento y generará nuevos recursos. Si se queda atascado repita el procedimiento pasos a paso en un lugar seguro y cómodo. Si tiene dudas puede contactarnos para ayudarle.

Hasta la próxima.

viernes, 28 de enero de 2011

El Tantra


Para muchas personas el tantra es un conjunto de técnicas para disfrutar el acto sexual y aunque, esta es una de las consecuencias, no sería justo reducir el concepto tántrico del sexo a este punto solamente.

La palabra Tantra significa "expansión de la consciencia ordinaria" y dentro de este enfoque, se despierta en las personas una nueva forma de conocer, sentir y pensar que repercute indudablemente en el goce del placer sexual.

Para los orientales, el sexo es una representación de algo místico y espiritual, no solamente físico como es la costumbre en occidente. Esta manera de vivirlo hace que hallan desarrollado métodos para encontrar este sentido espiritual en el acto sexual.

La manera en que una persona puede empezar a entender las ideas tántricas es ir conociendo sus concepciones básicas del hombre y la mujer, lo femenino y lo masculino, como polos complementarios no opuestos.

La mujer no es un objeto sexual, es un ser completo, único, con la capacidad de crear vida. Su sexualidad es completa y no depende del varón para realizarse, es un ser seguro, completo y cabal. El hombre es el otro polo, diferente y completo a su manera, cada uno es el complemento del otro y sólo juntos logran una unidad capaz de llevar a ambos a lugares y sensaiones que por sí solos no alcanzarían.

El Tantra enfoca mucho lo que se conoce como "juegos preliminares"; ya que el contacto visual es indispensable para la comunicación erótica, para el diálogo de los cuerpos de los amantes. La idea es llevar a cada uno a un estado de éxtasis donde el orgasmo es solo un punto más; no el objetivo.

El goce con las caricias es un acto de descubrimiento del otro y de autodescubrimiento. Es conocer y ser conocido, explorar y explorarse; descubrir el placer desde otro punto de vista. Ese es el principio y el final, en medio de ello hay toda una experiencia de placer y éxtasis. Te invito a conocer más.

Hasta la otra semana.

jueves, 27 de enero de 2011

Selección de personal II


El primer punto de la selección de personal consiste en tener el puesto de trabajo bien definido. Hoy día la mejor manera de tener esto en una organización es a través del modelo de competencias. Proporciona un perfil de puesto, que incluye toda la información relativa al puesto, los requisitos conductules y personales que requiere y una manera efectiva de evaluar al colaborador. Así como su función e importancia dentro de la organización total.

La idea básica es que el que contrata tenga bien claro qué es lo que necesita. No es lo mismo saber que requiero una secretaria (algo general y vago), que saber exactamente lo que ella hará, por qué lo hará y su papel dentro de la organización. Cuando esta información está clara, es más fácil buscar al candidato idóneo.

Cuando se entrevistan a los candidatos, se les tiene que informar exactamente qué se espera de ellos a nivel profesional, sus habilidades técnicas para el puesto, sus habilidades sociales y asertivas dentro de la organización y el tipo de compromiso que buscamos en los colaboradores que trabajen en la organización. Se debe indagar sobre sus planes a futuro y sobre las motivaciones que tiene a la hora de buscar trabajo. Una persona que busca trabajo simplemente porque no tiene es diferente a una que lo haga porque aparte de sobrevivir, quiere superarse de alguna manera.

En la entrevista se conoce a la persona tras el trabajador. Sus aspiraciones y valores y de esta manera sabemos si coincide con lo que necesitamos. Cuando el trabajador sabe exactamente qué se espera de él, es más fácil para él dar la talla del puesto y para nosotros, evaluar su desempeño. Ya que es muy importante minimizar la probabilidad de perderlo luego, ya que el costo de estar reclutando es muy alto.

Las preguntas del modelo de selección por competencias son enfocadas hacia el pasado, en el formato ¿se ha topado usted con una situación X?, ¿cómo la enfrentó o resolvió?; ya que estas nos hablan de acciones concretas realizadas por el candidato que denotan sus estrategias y capacidades conductuales; en vez de las hipotéticas planteadas a futuro que revelan conocimiento teórico, no necesariamente habilidad.

Los aspectos como puntualidad, presentación, desenvolvimiento en la entrevista, su capacidad de respuesta y su apariencia en general; completan el proceso tan importante y estratégico en las organizaciones de hoy día.

Seguiremos la próxima semana.

miércoles, 26 de enero de 2011

Descubriendo mi potencial


Hemos estado tocando temas relacionados a la identidad. Siguiendo esta línea hablaremos del desarrollo de nuestro potencial de una manera muy simple, pero sumamente efectiva. ¿Qué tanto tiempo se dedica a usted mismo, en el sentido de hacer lo que le gusta realmente?

Para la gran mayoría de ticos, la rutina semanal es la siguiente. De lunes a viernes en el día, trabajo (a veces hasta sábados a medio día); en las noches entre semana con suerte algún partido de fútbol (si acaso y casi siempre para hombres) y el fin de semana, tomar, bailar o alguna actividad que se conoce popularmente como "la fiesta". Aunque puede ser un remedio para el estrés y gustar mucho, no es exactamente hacer lo que se denomina descubrir el potencial de cada uno.

Para evitar alguna objeción del tiempo y recursos (generalmente monetarios); empezaremos preguntando qué es lo que te gusta hacer, qué es lo que difrutas y sabes que haces muy bien. Hay detrás de cada pasatiempo mucho más que un hobbie, refleja muchas de nuestras habilidades y recursos, para nosotros tan obvios que por eso pasamos desapercibidos.

Si de momento no se te viene a la mente alguna actividad así que recuerdes, piensa un poco y la hallarás. Conocí a una persona con buena habilidad para el dibujo y aunque es ingeniero, de vez en cuando disfruta mucho dibujando. Las manualidades de otra le reportaban beneficios incluso económicos, ya que eventualmente se dedicaba a ellas en sus ratos libres.

Muchas de las personas exitosas en cualquier área lo son porque se dedicaron a lo que les gustaba. Esta búsqueda no es para todos. Hay quienes la pasan bien entre los hobbies sociales y culturales y estas personas se sienten cómodas tras el anonimato y eso es válido también. Lo único que planteamos es la opción de hacerlo de una manera diferente. Sabemos que también funciona para muchos y entonces, puede funcionar para usted también.

Si la profesión que usted escogió coincide con lo que le gusta hacer, entonces defina si la manera en que lo está haciendo es la que más disfruta o si puede sacarle mejor provecho. El tip general es descubrir lo que me gusta y dedicarle tiempo a ello; ya que si dedico tiempo a hacer cosas que no me gustan, es lógico sacarlo también para realizar lo que me gusta. El estigma general es que lo que no me gusta me da dinero (el trabajo) y lo que me gusta no me deja sino gastos. Esto es una idea errónea y un estereotipo falso.

Continuaremos la próxima semana.




martes, 25 de enero de 2011

Disciplina para los niños I


La presuposición básica a la hora de educar a los niños es que necesitan ser enseñados a vivir en familia, sociedad y cultura. Necesitan aprender valores positivos y a relacionarse de manera constructiva con el mundo y los demás. Parece tan obvio que sería innecesario recordarlo, pero la realidad es otra.

La disciplina ha de ser constante, diaria y es un trabajo continuo. Cada oportunidad se aprovecha para enseñar al niño lo que requiere para crecer en sociedad. El niño al nacer cree que es el centro del universo, dentro del vientre no tiene consciencia de nadie aparte de él. Al nacer, esta consciencia se desarrolla paulatinamente y lleva varios años para que entienda y asimile que la vida no gira en torno a él.

Los primeros juegos de los niños son egocéntricos, sus esquemas mentales no incluyen a otros niños ni a sus necesidades. Los niños pequeños de 3 o 4 años, al jugar con otros niños no se considera un juego social, sino una actividad personal de cada uno compartida. Fácilmente terminan el juego si sus exigencias no son compartidas. Jean Piaget, famoso investigador del desarrollo cognitivo y motor de los niños, descubrió que los primeros esquemas que desarrolla el niño son dirigidos a sí mismo y a la satisfacción de sus necesidades; poco a poco es que socializan.

Desde pequeños las reglas tienen que trasmitirseles de manera clara, sencilla y directa. Han de tener claro lo que se espera de ellos y lo que no se espera. Tienen que saber que ha de venir una consecuencia si no cumplen lo acordado, de igual manera una recompensa o premio su lo cumplen. Esto es importante, ya que a menudo se castiga pero no se premia. Las reglas tiene que cumplirse continuamente, ya que los niños aprovechan cada oportunidad para desafiar a la autoridad. Aunque parezca un juego, no lo es. El niño que no aprenda a respetar la autoridad en la casa no lo hará en la calle.

Esta tarea es compartida por ambos progenitores o quienes estén a cargo del niño. Poco se logra si existen reglas impuestas por uno e irrespetadas por otros. Los niños aprenden a manipular y a aprovechar los bandos que existan. De igual manera, dura tarea para un educador si en la casa los padres no colaboran. El secreto está en hacer de la autoridad y las reglas algo que es necesario y que no están ligadas solamente a castigos, sino que traen beneficios cuando se cumplen y además, muchas ventajas.

Seguiremos la otra semana.

lunes, 24 de enero de 2011

Principios de autoestima



Aceptarse y quererse a sí mismo es el principio fundamental de la autoestima y de la salud metal y física. Aunque para algunos es más fácil decirlo que vivirlo. Para muchos la sola experiencia de contemplarse al espejo es todo un calvario y les desagrada mucho lo que ven.

Para empezar a brindar algunas recomendaciones, diremos que la autoestima o el autoconcepto es la imagen que tenemos de nosotros mismos; aunque en la mayoría de las veces no es una autoimagen propia sino heredada. En este sentido, la influencia social y familiar es determinante.

Propiamente a las mujeres se les bombardea con cánones de belleza irreales y anoréxicos, donde la delgadez extrema e insana se asocia a la belleza, aceptación, moda y hasta inteligencia; a los varones por otro lado, la masculinidad distorsionada, la inhibición de sentimientos y la competencia absoluta, también cobra la factura a muchos hombres.

Lo primero para aceptarse es estar consciente de la autoimagen que tenemos. ¿Cómo te ves en tu mente? Más pequeña, delgada o gruesa de lo que eres. Quizá distorsionas lo que percibes de manera que contemplas algunas áreas de tu cuerpo con diferentes dimensiones de lo que realmente tienen. En la adolescencia es muy común que el chico o la chica crea que tal vez alguna parte de su cuerpo está fuera de lo "normal" y se acompleje de ellos. Si sus senos o trasero es grande o pequeño o si los chicos tienen muchas espinillas o no, el tamaño del cuerpo o su musculatura; si son en general muy flacos o muy blancos y de ahí, un montón de cosas más.

La autoimagen mental que desarrollas es la base de tu percepción, una vez que estás plenamente consciente de ella (esto no significa que te agrade, sino simplemente que sabes específicamente que no te agrada); puedes proceder a cambiarla. Por lo general, no se trata de toda la imagen sino de algunos aspectos de ella.

Algunos son irreales, creen que tienen alguna carencia o desproporción cuando no es así y en los otros casos, no existe distorsión, pero sí una incorrecta generalización. En el primer caso, se ven así mismos muy delgados y están en la medida correcta para su edad y estatura y contextura; aquí el detalle está en que no perciben la proporción. En el segundo, probablemente sí halla un elemento fuera de la norma, en este caso hay que contextualizarlo debidamente para poder trabajarlo de manera ecológica.

El miércoles daremos las recomendaciones para el primer caso y la otra semana, para el segundo. Hasta pronto.


jueves, 20 de enero de 2011

Principios de selección de personal desde PNL



En un artículo anterior, mencionamos la importancia del capital humano. Cada día son más las empresas que reconocen el papel que juegan los diferentes colaboradores en las instituciones. Siguiendo esta línea expondremos algunos lineamientos para este proceso estratégico.

Algunas empresas no reconocen la importancia y atención que requiere este subproceso de los RRHH. No es simplemente contratar por contratar. Básicamente se requiere tener claro el perfil de la empresa (misión y visión y valores) como del puesto; en la entrevista se busca en la medida de lo posible, que la persona coincida con ello.

No sólo se trata de experiencia y conocimiento, sino también que posea inteligencia emocionaly que pueda generar un efecto positivo en el grupo de trabajo inmediato al que llega. Los "llanero solitario" (los individualistas) o los engrídos, posiblemente tengan un currículum impresionante, pero al crear un efecto negativo en el grupo, a la larga los resultados son contraproducentes.

En la entrevista se busca también detectar los valores de la persona, sus prioridades para contrastarlos con lo que la empresa requiere. Muchas veces este aspecto es pasado por alto y crea problemas posteriores. Una premisa básica de la selección, es que el costo de reclutar, inducir, capacitar es grande como para volver a reiniciar el proceso posteriormente o para que no genere algún mecanismo para recuperar la inversión.

Si bien los test son herramientas útiles, aquí en el país no existe un estándar o adecuación de alguno de ellos para propiamente Costa Rica. Por lo que su uso es a discreción. La herramienta más valiosa es la observación y las preguntas que van dirigidas a la información pertinente; con esto quiero decir que vamos a contratar a un ser humano antes que a un colaborador, los test revelan las actitudes y aptitudes del candidato pero no de la persona.

La otra semana nos referiremos a eso.

Hasta la próxima semana.

miércoles, 19 de enero de 2011

¿Quién soy?

Hay una historia que escuché hace algún tiempo y quiero reproducirla; con la libertad de modificar ciertas líneas para reflejar mejor el tema que quiero exponer.

"Una mujer muere y va al cielo, cuando San Pedro la recibe abre un gran libro encima de su escritorio y le pregunta ¿quién es? Ella sin pensarlo le responde: Soy Elena. Él no se inmuta y replica: No te pregunté tu nombre, pregunté quién eres? Ella no hace mucho caso y responde, soy la esposa del alcalde. Mirándola San Pedro le dice: No pregunté quién era tu marido, sino quién eres tú? Ella respira hondo, un poco nerviosa y contesta titubeando: Soy diseñadora de interiores. Él baja la cabeza y vuelve a decir: No te pregunté a qué te dedicabas, te pregunté quién eres? Ella impaciente y nerviosa replica: soy madre. Él cierra el libro y dice: No te pregunté si tenías hijos, te pregunté quién eres? Ella nerviosa dice: soy mujer, sí, una mujer; así me hizo Dios. San Pedro la mira fijamente y le dice: No te pregunté tu sexo, sino quién eres? Ella empieza a lagrimear ansiosamente y contesta: heterosexual. No pregunté por tu inclinación sexual, sino quién eres tú? Ella llora desconsolada porque tiene miedo. San Pedro murmura: Todos son iguales, se ufanan de tantas cosas y olvidan lo indispensable. Se levanta, toca su barbilla y da unas vueltas y le dice a la mujer: Por esta vez, haré una excepción contigo. Regresa y averigua quién eres, sólo es una tarea; siempre fue sólo una. Porque quiero una respuesta cuando vuelvas."

Cada vez que la recuerdo me impresiona y me impacta. Parece una pregunta tan sencilla, pero a la vez es quizá la más importante que podamos responder. Puede llevarnos toda una vida contestarla, pero vale la pena. Cuando trascendemos nuestros roles sociales, nos encontramos cara a cara con quienes somos; algo que muy pocos hacen.

La vida nos pone a correr y se nos olvida fácilmente lo importante. En ocasiones llegamos a los años mozos y nos damos cuenta de que en realidad los años pasaron por nosotros y no nosotros por los años; logrado quizó mucho, pero sin la satisfacción de una vida plena, rica y llena. Entonces nos preguntamos ¿valió la pena?

Para aquellos que desean trascenderse y poder contestar quizá la pregunta más existencial que hay, creánme vale la pena y lo que descubrirán en el camino los hará diferentes y más personas. Interesante o no?

Hasta la próxima semana.

martes, 18 de enero de 2011

Trabajando los niños desde PNL


Al referirse al trabajo con niños, muchas personas creen que la PNL no tiene herramientas para trabajar con los infantes, ya que son demasiado pocos los libros que se refieren a este tema.

Aunque los principios son los mismo, refiriéndome a las presuposiciones de PNL, la metodología incluye unas ideas adicionales.

Se parte del hecho sistémico que el niño desarrolla una patología inducida por el entorno familiar, es decir, un niño no presenta síntomás psicológicos o conductuales por sí solo. Algo en su entorno inmediato está relacionado con su estado. Por lo que se realiza una lectura sistémica primero para detectar esas relaciones.

Esto es especialmente cierto en divorcios, muertes, separaciones, agresiones y abusos de cualquier tipo. Además, al tratarse de problemas de aprendizaje, el entorno incluye la escuela, el docente y el sistema escolar. Si se trata de padecimientos nocturnos, como miedo a dormir solo, pesadillas o terrores nocturnos, las influencias son más sutiles, pero igualmente válidas.

Sobre el impacto emocional de estas experiencias en el niño y sus consecuencias posteriores, hay buenas noticias. Los niños tienen una mayor habilidad de reestructurar experiencias y reponerse de eventos traumáticos que los adultos. Su capacidad de sanar y proseguir su vida, es asombrosa. Por lo que siempre se le explica a los padres que en ese sentido pueden despreocuparse, ya que con un adecuado proceso y el apoyo familiar, el niño saldrá adelante.

Los niños tienen otra habilidad innata generalmente desapercibida, pero muy poderosa e importente y es su capacidad de aprender. Usando las herramientas adecuadas e individualizando la enseñanza, pueden aprender mucho poco tiempo y perdura ese aprendizaje a lo largo de la vida, siendo un recurso importantísimo para cuando se trabaja con ellos.

La otra semana tocaremos temas como la disciplina, enseñar hábitos y reglas de manera fácil y constructiva y cómo manejar situaciones incómodas.

Hasta la próxima semana.

lunes, 17 de enero de 2011

El espejo y yo


¿Alguna vez ha tomado tiempo para contemplarse al espejo no para arreglarse o afeitarse, sino para verse así mismo? Es un ejercicio que para algunos puede ser muy intimidante y hasta amenazador. Más todavía cuando el espejo es grande como de cuerpo entero.

La experiencia de contemplarse en el espejo remite de alguna manera a contrastar la imagen que tenemos de nosostros mismos y el autoconcepto que en el fondo tenemos. A muchos y muchas les causa ansiedad mirarse porque no les gusta lo que ven.

Decíamos en el artículo de la soledad que muchas personas ocultan sus miedos internos entre la gente, pero no es la única forma. Hay muchas actividades humanas que sirven para este fin. El trabajo es un gran escape para otros, así mismo las mascotas, pasatiempos, hobbies y cualquier otra en realidad. No es que todas las personas que amen su trabajo y se entreguen a él caen en esta categoría ni tampoco aquellas que amen a sus mascotas, pero sin duda un gran porcentaje sí cae en él y estas personas lo intuyen realmente.

¿Quién eres?, ¿qué estás haciendo con tu vida?, si murieses hoy, ¿sentirías que has vivido? Difíciles preguntas por cierto en medio de una vida tan agitada; donde muchas veces sobrevivir absorbe todas nuestras energías. Pero al final de los días, en los años mozos, las respuestas a estas preguntas determinarán tu felicidad y descanso y sentido de plenitud. Hay una ventaja y es que las respuestas se contestan ahora, en este momento y siempre el ahora es el mejor momento para empezar.

Lo importante en la vida no la da el dinero, ni la casa ni el puesto que hayas logrado o los bienes que tengas; lo trascendental en la vida de cada uno y lo que da sentido a la vida, es lo que hayas hecho por ti mismo. Lo que hayas crecido, desarrollado, lo que hayas contribuido al mundo desde tu individualidad, el haber encontrado tu misión en la vida, tu sentido de existencia; sin duda, es lo que hace que una vida merezca la pena haberse vivido. Complejo, no lo creo; difícil de contestar, tal vez. Se necesita coraje y valor, buscar esa respuesta requiere valor y determinación.

Si alguna vez te detienes frente al espejo podrás descubrir no un pasado que ya no volverá o tiempo que se fue, si miras con atención podrás vislumbrar un futuro, una oportunidad, una esperanza, el primer día del resto de tu vida. No se necesitan años para darle sentido de vida o valor a tu existencia, cuando hayas encontrado tu sentido y tu razón de vivir, cada segundo que vivas será suficiente para darle sentido a toda tu vida. Piénsalo. Vale la pena.

Hasta el miércoles.

viernes, 14 de enero de 2011

Sexualidad y sexo


La sexualidad humana es un tema apasionante y que necesariamente tiene que tratarse cuando hablamos de desarrollo y crecimiento personal. Aún cuando esté tan lleno de tabúes, mitos y doble moral.

La sexualidad va mucho más allá del sexo genital. Engloba todas nuestras relaciones sociales y personales, desde la infancia más temprana hasta la vejez. Está presente en todas las formas de contacto físico y emocional, con todas las personas que nos rodean sean amigos, familiares, conocidos o desconocidos, sean o no del mismo sexo.

El manejo de los temas de la sexualidad son un reflejo de la madurez de una persona. Cuando alguien se siente incómodo hablando de cualquier tema relacionado, cuando se siente avergonzado o ridiculizado, es porque hay un área estancada en se desarrollo. Puede ser alguna experiencia traumática, confusa o irracional. Muchas veces los mitos y la desinformación contribuyen a esto y si añadimos la doble moral social el tema se complica más.

Y no sólo se trata de las preferencias sexuales heterosexuales más comunes, sino de englobar toda la temática con sinceridad, respeto y naturalidad. Hay una sexualidad que enseñar y formar en nuestros niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. Es una responsabilidad de todos para todos.

Nuestro objetivo es contribuir a difundir las verdades y descubrimientos de la ciencia en la sexualidad; eliminar los mitos que la rodean, tender puentes de tolerancia y respeto a quienes piensan diferente de la mayoría, pues en asuntos sexuales hay pocas verdades absolutas, si es que las hay.

El conocimiento da libertad y es en medio de ella que las personas pueden desarrollarsae y crecer libremente. A partir de hoy viernes cada uno de ellos tratará acerca de algún tema relacionado con la sexualidad humana. A quienes lo deseen, pueden hacernos sus comentarios y opiniones directamente aquí o a través del correo. Hay muchos y muchas que desean aprender, enseñar, compartir y hablar un tema que cada día se vuelve más importante y necesario en nuestra sociedad: el sexo.

Hasta el otro viernes.

jueves, 13 de enero de 2011

Selección de personal en PNL


El recurso humano dentro de la organización es lo más valioso que pueda tener. Cada vez más las grandes empresas invierten en él para aumentar sus ganancias. Lo cual no es sinónimo de incentivos económicos que se ha demostrado no tienen efectos duraderos.

El cuidado hacia el factor humano es la mejor inversión que puede hacer un empresario, pues a corto y largo plazo los resultados son muy positivos. Políticas flexibles, beneficios sociales, reconocimientos, capacitaciones y actividades sociales ayudan mucho a crear un sentido de pertenencia entre los colaboradores.

Esto es muy importante, ya que si la persona no se siente parte de la institución difícilmente se preocupará por aportar más allá se su faena diaria. Cuando un empleado se siente escuchado y valorado, desarrolla ese sentido de lealtad y comienza a aportar un valor agregado más allá de sus tareas asignadas: sus ideas.

Las mejoras, innovaciones y mejores aportes provienen de los mismos colaboradores. Ellos son los que viven y están en el proceso la mayor parte del tiempo. Son quienes están en contacto con el producto, con el cliente final y los proveedores. Un personal valorado es un personal motivado y cuando está motivado es un personal leal, participativo y se convierte en socio de la empresa.

Escucharlos, velar por sus necesidades, tratarlos como personas en vez de instrumentos de producción, es asegurarse una inversión de buenos dividendos. Al crear y fortalecer las relaciones humanas en un equipo de trabajo, no se requiere tanto dinero, la rotación de personal es mínima y los aportes creativos aumentan. Una excelente manera de cuidar sus inversiones.

Y cuando se requiera un esfuerzo extra, sobrarán las manos colaboradoras dispuestas a darlo. Los costos bajarán y las ganancias aumentarán. Muchas ventajas como para no intentarlo, ¿no es así?

Hasta la próxima semana.

martes, 11 de enero de 2011

Las "resistencias" en los procesos de cambio


Este concepto de resistencia tiene una connotación negativa producto de la influencia psicoanalítica que ha permeado a la psicología hasta hoy. La presuposición básica es que una parte de la persona sabotea e interfiere el proceso de cambio, entonces el terapeuta debe ayudar al cliente a vencer esa resistencia para que el proceso de cambio se de. Esto trae como consecuencia que el cliente asuma la responsabilidad total del proceso de cambio.

En PNL se considera que si la persona no está lista para cambiar entonces el terapeuta tiene que prepararla o por lo menos, no atenderla hasta que lo esté si fuera el caso. Además, el neuroprogramador tiene las herramientas para lograr que el proceso de cambio se desarrolle, si no es así entonces no está logrando nada a favor de la persona.

Si la persona llegó hasta el consultorio, se presupone que una prte de ella quiere cambiar. Si algo boicotea el proceso se vislumbran tres alternativas. La primera la persona fue bajo amenaza; como en el caso de evitar un divorcio o la pérdida de un trabajo, pero en el fondo no cree que necesite nada. La segunda, es que hay personas que les gusta "jugar" con los terapeutas y representar diversos papeles (el víctima, el niño obediente, el inválido, el manipulador, el condescendiente y otros) y nunca ha sido su intención cambiar. Fritz Perls, descubridor de la Terapia Gestalt los denominaba los "tumba-terapeutas". En el tercer caso están las personas que tienen un conflicto interno, ya sea de lealtad, de valores o creencias o de ecología que evita el cambio deseado. En este caso sí es posible ayudar de manera efectiva a la persona. En los anteriores, está muy sujeto a la destreza del terapeuta en hacer que la persona se de cuenta de su juego; lo cual es complicado y rara vez coincide con lo que la persona quiere.

La resistencia es un comentario de que lo que se está haciendo no funciona, por lo que hay que cambiar el enfoque o la técnica. La responsabilidad de guiar el proceso hacia el éxito recae más en el neuroprogramador de la misma manera en que el médico diagnostica y traza el tratamiento. Aunque hay que reconocer que el cliente ha de querer colaborar en el proceso, también es responsabilidad del neuroprogramador notar la actitud y disposición de éste hacia el mismo.

El término "resistencia" puede resultar convertirse en la excusa perfecta de la falta de flexibilidad del terapeuta. El cambio no tiene que ser necesariamente doloroso, lento ni difícil. En ocasiones puede resultar indoloro e incluso incosciente, es decir, la persona no sabe que se hizo, pero ya está mejor.

En PNL se trabaja por resultados. La terapia fue exitosa si se llegó al objetivo y así se comprueba. Rara vez un proceso por objetivo dura más de tres sesiones. A no ser que se tracen distintos objetivos en un proceso integral de cambio.

Hasta la otra semana.


lunes, 10 de enero de 2011

Miedo a la soledad


Es muy común el miedo a la soledad. Tan común que no constituye una estructura clínca como tal. Rara vez se piensa en él o se trata directamente, pero es el responsable de decisiones nefastas en la vida de las personas.

Las personas evitan a otras cuando no les gusta su compañía por la razón que sea. Nadie en su sano juicio toleraría la compañía de alguien que no soporta todo un día. Pero ¿qué hacer si tuviera que estar día y noche con una persona en todo lugar y momento? Aunque sea por obligación buscaría la manera de llevarse bien con esta persona, ¿no es así?

Pues casi la totalidad de la gente no tolera estar consigo misma y ese es el fundamento del miedo a la soledad. Un fin de semana no soportan la idea de pasarlos solos, tienen que llamar a alguien o salir para algún lado. Es inconcebible pensar siquiera ir al cine o de compras solo o sola. Quedarse viendo televisión, películas o leyendo un fin de semana en la casa solo o sola, es considerado extraño y hasta con un tono de misericordia.

Muchas personas basan sus relaciones de pareja en que no quieren estar solos. Prefieren estar con cualquiera antes de sentir amor, atracción y tener intereses en común. Las consecuencias no tardarán en llegar. La frustración, años desperdiciados, amargura y demás sentimientos negativos son el resultado de todo esto.

Si su caso no es tan grave como si lo es, puede empezar por aceptarse a usted mismo, conocerse, descubrir sus pasatiempos, sus gustos y preferencias; comience por querer estar con usted mismo. Sólo cuando usted aprenda a sentir ganas de estar con usted otro u otra querrá estar también con usted.

En el frenesí de esta vida los momentos en intimidad con uno mismo son de gran importancia, nos ayudan a crecer como persona y como seres humanos nos integran más y cuando ello sucede se refleja automáticamente en nuestras demás áreas sociales con muchos beneficios.

Hasta la próxima.


viernes, 7 de enero de 2011

La voluntad y la disciplina desde PNL


Decíamos el miércoles que la voluntad es un concepto engañoso. Se utiliza como pretexto para realizar cosas y también como juicio cuando otras personas no las hacen. En ocasiones la disciplina también tiene una connotación del deber, obligación o sacrificio. Cualquier área en la que se utilice, sean finanzas, dietas, trabajo, estudio, ejercicio, deportes, etc., la disciplina a muchos no les gusta.

Explicábamos en el artículo anterior, que muchas veces ese sentimiento es producto de un conflicto no resuelto. Cuentan atletas de alto nivel, como las hermanas Poll y Nery Brenes por ejemplo; que parte de su entrenamiento consiste en levantarse en horas de la madrugada a entrenar, día con día sin importar las condiciones metereológicas.

Así mismo, el tiempo que invierten muchos profersionales en diferentes campos, en perfeccionar su técnica a muchos los desconsuela. Es lógico pensar que no tienen un conflicto interno al hacerlo y que para ellos la disciplina no tiene nada que ver con algún costo negativo. En PNL eso es precisamente lo que se busca, motivar a las personas a hacer lo que tengan que hacer sintiéndose bien. No hay problema para encontrar motivación al hacer lo que me gusta, el detalle está encontrarla para hacer lo que tengo o debo hacer.

¿Se pueden realizar las tareas que debo o tengo que hacer sin sacrificios o sin sentirme mal? La respuesta es sí. El truco está en ver la tarea dividida en trozos pequeños, como eslabones de una cadena, de manera que al terminarlos rápidamente (porque son pequeños) me alientan. Además, el cumplir esa tarea me permite acercarme o llegar a otro objetivo más importante y valioso para mí. Lo que pone mi atención en lo que me gusta y no tanto en lo que estoy haciendo, que a la larga se convierte en un puente para ir a donde quiero. Con un ejemplo se entenderá mejor.

Una persona tiene que trabajar en un lugar donde no le gusta lo que hace y desea dedicarse a otra cosa, pero tiene que vivir y pagar cuentas; el tedio de levantarse todos los días para ir a laborar es demasiado y no sabe cómo salir de ese círculo. Lo que se le recomienda a esta persona es ver su trabajo como puente para obtener lo que desea. Hay que averiguar qué es eso. Muchas veces es tanto el tedio que la persona no sabe qué le gustaría. Se proyecta como meta desde los criterios de PNL y entonces el trabajo se convierte en la forma de conseguir lo que se quiere. ¿Demasiado fácil? Pues sí y funciona.

La PNL basa sus postulados en lo que dá resultados, en lo que funciona y no en lo que debería ser; esto es una importante ventaja a la hora de aplicar sus técnicas. Por lo general, las personas pueden aprender a vivir mejor aplicándose ellas mismas estas técnicas, pero en algunos casos es útil la guía de un profesional. Cuando no funciona una técnica, lo más probable es que esté mal utilizada o que se están pasando por alto otras variables propias de cada persona, ya que no hay dos iguales y todos tienen un mapa de la realidad distinto.

Feliz fin de semana, cualquier duda pueden contactarnos. Hasta el lunes.

jueves, 6 de enero de 2011

Éxito y fracaso desde el liderazgo


Anteriormente explicamos los niveles de la personalidad, a saber, el primer nivel es el entorno; el segundo, las conductas; el tercero, las habilidades; el cuarto, las creencias y valores y el quinto, la identidad. Recordando eso analizaremos la diferencia que tiene mentalmente un líder cuando asume una experiencia de éxito y una de fracaso.

Cuando una persona fracasa y tiene un programa mental de perdedor, hace y piensa lo siguiente. Esa experiencia es el resultado de lo que eres, alguien incapaz. Además, se generalizará ese fracaso a otras áreas de tu vida y es uno de los tantos fracasos que has tenido y seguirás teniendo.

Si la experiencia es positiva, la convierten en una negativa de la siguiente forma. No es el resultado más que de la suerte, no tuviste nada que ver. En todo caso fue algo que hiciste y por casualidad salió bien y no representa más que un incidente aislado. Catalogan el fracaso en el nivel de identidad y el de éxito en el de entorno.

Cuando un líder fracasa y posee un programa mental de ganador piensa y hace lo siguiente. El fracaso es un resultado no deseado que enseña una manera de no hacer las cosas. Esta experiencia es el resultado de algo que hice y de algo que me pasó. Rescata información valiosa para que no vuelva a pasar. Se cataloga en el nivel de conducta y no de identidad y es un hecho aislado y específico.

Cuando un líder triunfa, es una prueba de buen juicio, pensamiento estratégico y de mis habilidades y capacidades. Es un hecho que se repetirá y es uno más de los muchos que vendrán. Se clasifica en el nivel de identidad (soy éxitoso e inteligente y capaz) y no en el de resultados o entorno.

Como vemos, son diametralmente opuestas ambas estrategias en ambos casos. Pero el resultado marca la diferencia. En PNL siempre decimos que hay que buscar la diferencia que hace la diferencia, a veces es un detalle; pero en eso estriba la perfección, la maestría y la elegancia: en los pequeños detalles.

Hasta la próxima semana con esta serie que nos toca los jueves.

miércoles, 5 de enero de 2011

La fuerza de voluntad


La fuerza de voluntad es un término popular que se usa cuando nos referimos al carácter, tesón, determinación para lograr algo, como dejar un vicio o empezar un plan de ejercicios.

La gente apela a que si una persona tiene suficiente fuerza de voluntad, logrará alcanzar lo que se proponga y por el contrario, si desiste fácilmente en el intento es que no tiene o no posee esa fuerza.

La verdad es que la tal llamada fuerza de voluntad es el resultado de un conflicto interno entre lo que quiero y lo que no quiero. Explicaré.

Cuando una persona hace lo que quiere de verdad, por que le gusta y lo disfruta, no tiene ningún conflicto ni experimenta vacilación alguna. Al no dubitar entre distintas opciones, simplemente lo hace porque quiere y lo disfruta. Si una persona ama cantar y lo hace, lo disfruta simplemente; no tiene que usar la fuerza de voluntad. Si otra persona ama estudiar y leer mucho, encuentra tiempo, espacio, oportunidad y deleite al hacerlo, no aplica esa fuerza de voluntad para hacerlo.

En otros casos, puede que la persona se levantara por la mañana a caminar como es su costumbre, pero al ver que está lloviendo entra en conflicto y a través de la fuerza de voluntad, decide salir siempre a caminar. Puede que lo haga, pero al aplicar esa fuerza está resolviendo un conflicto interno que puede ser muy sencillo o más existencial.

En otro caso, una persona decide trabajar porque tiene que hacerlo, mantener una familia, pagar las cuentas, criar a sus hijos, costearse el estudio, etc.; lo cierto es que lo hace no porque quiere sino porque tiene. Una situación donde es muy común que se aplique la fuerza de voluntad. Esa misma persona si trabajara o se dedicara a lo que ama, no tendría necesidad de usar esa fuerza.

En sí la fuerza de voluntad no es "mala", puede ser muy útil para lograr cosas en ciertas circunstancias. Lo que se propone desde PNL es lograr lo mismo con recursos más positivos y creativos, desarrollando una motivación más agradable que la que conlleva la fuerza de voluntad. El viernes continuaremos con este tema.

martes, 4 de enero de 2011

La matrix de las creencias


Hemos hablado anteriormente de las creencias y del papel que juegan en la estructura cognitiva de las personas. Hoy me referiré a la matrix o metanivel de las creencias.

Las creencias se nutren de experiencias, objetivas o subjetivas, no importa, lo que cuenta es que sean real para la persona. Este es el primer componente de la matrix de las creencias.

El otro es el estado interno en el cual se origina la creencia, lo que pienso y siento en ese momento. Un tercer componente es la consecuencia o expectativa que pienso que va tener esa experiencia o creencia en mi vida y el cuarto, son los valores o intenciones positivas asociados a toda la experiencia en general. A través de un ejemplo explicaré mejor este proceso.

Un niño quiere aprender a manejar bicicleta. El padre está con él. En el proceso lógicamente se cae. El padre le grita y le exige. El niño siente temor, miedo, enojo y muchas emociones encontradas que hacen que su estado interno no sea el propicio para aprender. Su experiencia no es agradable, piensa que no vale la pena aprender y que es lento para adquirir esa habilidad, entonces desarrolla la creencia de que "no soy ágil con los deportes".

Por lo general, se olvida la matrix de la creencia y la persona sufre las consecuencias de su creencia, en este caso, limitante. Lo que hay que hacer es intervenir en la matrix para desarticular esa creencia y poner otra en su lugar.

Es importante hacerlo en ese orden, ya que neurológicamente, en cada área de la personalidad sólo una creencia existe. Antes de implantar una hay que remover la que está. Si no se hace así, se corre el grave peligro de fragmentar la psique. Este es el mecanismo básico de la personalidad múltiple y la esquizofrenia.

El proceso en términos generales es sencillo y no hay complicaciones. Las que puedan aparecer son conflictos con ganancias secundarias de la creencia limitante, consecuencias no ecológicas de la nueva creencia o que entre en oposición con otras creencias de la persona en otras áreas.

El otro martes continuaremos con este tema. Hasta pronto.

lunes, 3 de enero de 2011

Feliz año nuevo


Les deseamos a todos feliz año nuevo y un tiempo venturoso de éxitos y que la hayan pasado muy bien. De paso, queremos informarles de algunos proyectos que tenemos para este año.

Debido al éxito que hemos tenido con el sitio y los artículos, hemos considerado hacer unos pequeños cambios para abarcar unas solicitudes de nuestros ciberlectores.

Para lectores a los cuales les interesa el crecimiento y desarrollo personal escribiremos artículos relacionados los días lunes, miércoles y viernes; para los que les atrae el ámbito del cambio personal y la salud desde la PNL escribiremos los días martes artículos más técnicos para este fin y los días jueves los post serán relacionados al tema de la administración empresarial desde PNL y la administración del recurso humano.

Además, planeamos realizar eventos en los cuales se brinden charlas y capacitaciones relacionadas a PNL y su aplicación en ámbitos como cambio personal y terapéuticos, administración y desarrollo personal.

Esperamos que ustedes amablemente nos hagan saber sus opiniones y sugerencias para brindar soluciones a sus necesidades.

Visítanos en nuestros sitios en Facebook y Twitter o escríbemos al correo eduardo@pnlhoy.com para hacernos llegar tus comentarios.

Muchas gracias una vez más por su apoyo, lectura y comentarios. Hasta mañana.



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